排骨汤怎么炖好喝又营养补钙

腈纶棉2022-07-09  24

我们来看看什么样的排骨汤好喝,怎么做出好吃的汤。

1.玉米蘑菇排骨汤

材料:玉米两个,香菇六个,排骨半斤,排骨半斤。

练习:

1.排骨洗净,用冷水做锅,烧开,撇去血沫。泡蘑菇。

2.将排骨放入砂锅中,放入冷水中。水一次应该够了。

3.加入料酒、洋葱汁和开水,然后加入玉米和蘑菇。大火开后小火炖1小时,出锅前放点盐,即可出锅。

2.黑豆雪梨排骨汤

材料:雪梨两个,黑豆200克,排骨500克,枸杞20个,姜片3片,水4碗。

练习:

1.黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;

2.雪梨洗净、去皮、去核,各切4瓣;

3.枸杞洗净,略泡;

4.排骨洗净切碎,用清水冲洗干净;

5.清水烧开,加入所有食材,大火煮20分钟,转小火煮一个半小时,加盐调味。

3.山药排骨滋补颜汤

材料:排骨300克,山药400克,红枣8枚,党参15克,黄芪20克,姜1根,葱1根,料酒勺1把,盐和鸡精少许。

练习:

1.将排骨切成小段,然后放入冷水中浸泡4小时以上,期间多次换水。让血水充分泡出,然后焯水沥干备用,党参、红枣、黄芪分别洗净备用。

2.锅中放少许油,放入姜片。炒葱节出香味,再炒排骨出油。加入开水、料酒、党参、黄芪,烧开后倒入砂锅,小火炖40分钟。

3.山药去皮,洗净,切滚,红枣放入排骨中,中火炖30分钟,加少许盐,鸡精调味。这种炖汤呈乳白色,味浓而香。

4.玉米栗子排骨汤

材料:排骨400g,栗子10多个,甜玉米1个,枸杞适量,料酒适量,盐适量,姜片适量。

练习:

1.排骨400克,栗子10多个,甜玉米1个,枸杞适量,料酒,盐,姜片。

2.将玉米切成片,栗子去皮。

3.放半锅清水,放入洗净的排骨,大火烧开。这时候面汤上会出现一层泡沫,这就是煮过的血。关火,捞出排骨洗净。

4.砂锅里放适量的水烧开(一次够,中间不要再加水)。将排骨、玉米块、栗子、姜、料酒放在一起,大火烧开,转小火。

5.小火炖两个小时,用枸杞和盐调味。

5.排骨白菜豆腐汤

材料:大白菜250克、北豆腐200克、粉丝250克(可选)、排骨2块、盐3克、胡椒粉3克。

工作方法

1.排骨洗净,先烫去血水,冲掉泡沫,再煮开,加一汤匙料酒,小火慢炖。

2.将白菜洗净,切成条状。将豆腐切成方块。粉丝用开水浸泡备用;

3.排骨汤煮好后,放入白菜,再放入豆腐和粉条,煨白菜;

4.烹饪前加入少许盐和胡椒调味。

6.罗汉果冬瓜排骨汤

材料:罗汉果1/3个、冬瓜400克、排骨500克、胡萝卜半根、猪肉6块、姜2块、水4碗。

练习:

1.排骨洗净切块,然后用清水冲洗干净;

2.冬瓜去皮,洗净,切块;胡萝卜去皮切丝;

3.罗汉果洗净,略碎;肉洗净;

4.清水烧开,加入所有材料,大火煮20分钟,转小火煮一个半小时,加盐调味,即可饮用。

7.糙米黑豆排骨汤

材料:糙米300克,黑豆200克,排骨400克,盐2茶匙,鸡粉1茶匙,米酒1茶匙。

练习:

1.糙米、黑豆洗净,用清水浸泡。糙米浸泡30分钟,黑豆浸泡2小时。

2.请店家把排骨剁成4cm左右,放锅里煮,排骨焯水2分钟,然后用冷水冲洗,去除肉上的杂质和血渍。

3.拿起锅,加水大约八分钟。煮沸后,将方法1浸泡过的糙米和黑豆放入锅中。煮开后加入方法2处理过的排骨,转小火煮1小时。

4.1小时后,加入所有调料,煮3分钟左右。

8.番茄玉米排骨汤

材料:番茄1个、玉米1根、排骨150克、盐3克。

练习:

玉米切成5cm的块,西红柿切成块。放在一边。将小排骨放入沸水中焯一下,捞出,用冷水冲洗干净,然后放入沸水中用小火煮20分钟。

加入切成小块的玉米,和排骨一起煮20分钟。

最后,加入切碎的西红柿,然后慢慢加热10分钟,直到西红柿变软,加入盐调味,从火上移开,稍微冷却后即可食用。

9.莲藕排骨汤

材料:莲藕300克,排骨300克,葱15克,姜3片,料酒1勺,盐少许。

练习:

1.莲藕去皮,洗净,切片。

2.将排骨洗净,放入沸水中焯一下,去除渗出的泡沫,冲洗干净。

3.将排骨和莲藕放入煮锅,加入水,不要排骨和莲藕。

4.大火烧开,放入姜和料酒,转小火炖2小时左右,放入适量盐,撒上葱花。

10.香菇豌豆排骨汤

材料:黄豆200克,黑豆200克,香菇4朵,排骨400克,干贝20克,姜2片,料酒1勺,盐少许。

工作方法

1.黄豆、黑豆洗净,用清水浸泡8小时左右。香菇洗净,泡在水里。

2.排骨洗净,开水锅中放入姜片,放入排骨加入料酒,然后焯水。拿出来冲洗干净。洗净干贝。

3.将排骨、泡好的黄豆、黑豆、香菇、扇贝放入电饭锅中,加入适量冷水,炖四个小时,吃前加盐调味。

11.南瓜红枣排骨汤

材料:南瓜700克,排骨(猪排)500克,枣(干)100克,扇贝25克,调料:姜3克,盐3克。

练习:

1.南瓜去皮去核,洗净,切成厚片;

2.将排骨放入沸水中煮五分钟,捞起洗净。

3.红枣洗净去核;

4.将江瑶珠(扇贝)洗净,用清水浸泡一小时左右;

5.锅中烧开11杯水或适量,放入排骨、干姜、南瓜、红枣、生姜,小火炖3小时,加盐调味。

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