海参怎么烧好吃又营养

罗氏制药2022-07-09  8

海参这种美味,家里很少做。在我们当地,很多都可以在婚宴上吃到。最常见的吃法是洋葱烧海参,肉末烧海参。

海参的品种也很多。今天以黄玉为例,来说说洋葱炒海参的具体制作方法。首先准备以下食材:黄玉200g,大葱两根,食用油20g,盐4g,胡椒粉4g,鸡精4g,蚝油6g,酱油6g。

制作步骤:首先将海参清洗干净,处理好后准备一盆,放入清水中,大火煮开,将海参放入焯水中焯水一分钟,然后用漏勺捞出控水后放入盘中备用。只选择葱段,清洗干净,切成两厘米左右的片备用。准备一个炒锅,加入适量植物油,加热至五成熟,将葱段翻炒至颜色变黄,用锅铲捞出,放入盘中备用。另起油锅,油温五成热,放入生抽和蚝油,翻炒至香,加入少许水,搅拌均匀。然后放入葱段,再放入海参,开大火,待酱汁烧开后,开小火慢慢炖至入味。两分钟后加入胡椒粉、盐、鸡精,翻炒均匀,这样一盘非常好吃的大葱海参就出锅了。烹饪小贴士:在制作这种葱烤海参的过程中,一定要大火翻炒,这样味道才会鲜美。

接下来,我们来说说如何制作海参糜。首先准备以下食材:海参、猪肉、葱、姜、酱油、蚝油。鸡汤,盐,糖,好吃,淀粉。

制作步骤:将海参清洗干净,放入盘中备用。选择瘦猪里脊肉,切成块备用。葱姜切碎,提前熬一锅鸡汤备用。准备一个炒锅,加入适量植物油,先炒肉丁,待猪肉颜色略黄时,加入葱花,姜末继续炒出香味。然后加入蚝油、酱油,倒入鸡汤,盖上锅盖,小火炖30分钟。这时候再拿另一个炒锅,放鸡汤,盐,糖,还有一种很好喝的汤进去,把海参放进去,先大火煮开,再转中火煮海参。等肉末汤收的差不多了,再加一勺水淀粉把汤勾芡。海参煮熟后,取出放入盘中,浇上肉末汤即可食用。可以配一点其他蔬菜,比如煮好点缀的西兰花,和米饭一起吃。非常好吃。

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