上火可以喝百合水吗

可以，可以清热解毒，适合服用。

生气了怎么办？

是日常生活中非常常见的症状和体征，如面红目赤、咽喉干燥嘶哑、疔疮肿痛、口腔糜烂、牙痛肿胀、烦躁失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、小便短赤、发热出汗等。

这些表现属于中医热证、火证的范畴，其病因多为风、寒、暑、湿、燥，侵入体内生热转火。此外，脏腑功能失调、精神过度刺激、生活规律丧失也会引起内热。

从西医的角度来看，上火症状多见于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、睑缘炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝织炎等。，以及一些慢性疾病如肺结核、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进和晚期癌症。

根据病因病机的不同，上火可分为实火和虚火两类症状。

实火多由六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)引起。此外，还可引起精神过度刺激和脏腑功能失调。

实火患者表现为面红目赤，口唇皲裂，口苦口干，口腔糜烂，咽痛，牙龈出血，鼻衄，耳鸣耳聋，疔疮，发热烦躁，大便秘结，尿血便血，舌红苔黄，脉刺痛滑。治疗应采用苦寒降火、清热解毒、泻实泻火的原则和方法。

虚火多为内伤劳损所致，如久病元气耗尽、劳损过度，可导致五脏六腑失调、虚弱无力，产生内热，进而转化为虚火。

根据病机不同，虚火一般又进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种症状。阴虚火旺表现为全身潮热，盗汗，形体消瘦，口干咽燥，烦躁不安，舌红无苔，脉数。治疗应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火盛者表现为全身燥热，尤以午前为甚，恶寒恶风，恶热恶寒，倦怠乏力，气短懒言，自汗便溏，脉弱舌淡。

治疗应以补中益气、补肾壮阳、温中清热为原则。

综上所述，实火和虚火不仅在病因病机和临床表现上有所不同，在治疗原则和具体治疗方法上也有所不同。如果不管内热是真是假，都用同样的方法去清火，可能不仅治不好病，反而加重病情。

所以，上火的时候，分清实火和虚火，再决定治疗方案，是一件非常重要的事情。

具有清热泻火功效的食物有很多种，根据上火时症状的不同可以分为以下几类:

(1)清热解毒:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、荸荠、马齿苋、金百合等。，具有抗菌消炎作用，适用于各种上火症状。

(2)苦寒生火:如苦瓜、苦菜、蕨菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。，因性寒凉，能清热降火，多用于实火。

(3)利湿泻火:如冬瓜、西瓜、薏苡仁、扁豆、大麦、苋菜、冬瓜、红小豆、黑鱼、鸭、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡内金等。，适用于各种火症。

(4)攻实火:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等。，适用于小便短黄、大便干燥、口干口苦、腹胀、食欲不振等症状。

(5)凉血涩血类:如莲藕、梨、菱角、生地、木耳、鳝鱼、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳝鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。，可用于鼻出血、便血、尿血等。

(6)温补清热:如党参、白术、大白菜、荔枝、板栗、大枣、核桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等。，适用于气虚火盛的疾病。

(7)滋阴降火:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、文蛤、银耳等。，多用于阴虚火旺、五心烦热、面色潮红、盗汗、夜间失眠等症。

(8)养脏止火:如黑豆、山药、花生、牛奶、薏苡仁、银耳、鸽子蛋、鹌鹑、麻雀肉、鳗鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑葚等。，适用于各种因脏腑虚弱、阳虚引起的虚火症状。

进行火疗时，应遵守以下一般原则:

(1)食物品种宜软、脆、易消化吸收，副食菜肴宜蒸、炖、煮、烧，不易消化的油腻之物应少吃。

(2)多喝水，补充身体上火发热时水分的流失，并促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。

(3)不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、干姜、生蒜、辣椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等。，以免生热助火，灼伤津液，加重病情。

(4)实火者应多吃寒凉清热的食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等。，并忌助阳清热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、麻雀肉、高粱、桂圆、樱桃、杏等。

(5)虚火的人要注意补充食物，如银耳、百合、桑葚、蛤肉、龟肉等。，且不宜多吃生冷水果及各种寒凉食物。

(6)讲究“辨证施食”，对上火的虚实进行分析，有针对性地进行食疗，选择清热败火的食物。如果不区分实火和虚火，不但得不到良好的疗效，有时甚至会加重病情，“火上浇油”。这就是部分患者不注重辨证施食，盲目自诊自治，效果不佳的原因。