枸杞泡水喝有什么好处

随着保健大军的日益壮大，各种保健方式深受普通百姓的喜爱。艾灸、泡脚、运动、太极拳、八段锦饮茶等方式已经进入寻常百姓家。最近网上很流行一句话，叫“人到中年，杯子里要泡枸杞”。可见，中青年人的养生思想也已经确立，尤其是学校老师、上班族、退休老人等。都喜欢用枸杞泡水喝。那么，是不是所有人都适合泡枸杞，所有体质都适合泡枸杞呢？今天就来说说枸杞泡水的问题。

枸杞的功效我们知道，枸杞是一种药食同源的中药。人们平日食用或入药的枸杞，大多是来自宁夏的枸杞果实。有些人会在食物中加入枸杞来吃，比如枸杞炖燕窝，银耳炖木瓜，有些药膳也会加入枸杞。我们先来了解一下枸杞的营养和功效。

答:中医课本上也说枸杞味甘、性平，如肝肾经，所以非常适合一些肝肾不足、腰膝酸软的人食用。枸杞入肝经，有清肝明目的功效，所以长期用电脑的上班族，或者熬夜伤眼的人都可以吃。

b:枸杞，如肝肾经，对肝肾因素引起的高血压、高血糖、高血脂等问题有很大作用，所以非常适合三高人群，尤其是三高、肝肾不足的中老年人。

c:枸杞对人体免疫力也有很大的帮助，特别是对经常生病、抵抗力不足的人，以及肠胃功能紊乱、消化能力弱的人。

适合泡枸杞的人，肝肾不足的人，如中老年人，长期熬夜对着电脑的上班族，三高的人，视力不好的人，免疫力低下的人等。

枸杞水浸泡的禁忌人群和注意事项枸杞水并不适合所有人群饮用。阴虚火旺的人是禁忌，还有感冒生病的人，拉肚子腹泻的人，脾虚的人，夏天很热的人。发烧的人也可以吃，外伤发炎的人等等。

这就是我对枸杞泡水的看法。感谢您的阅读。如果可以，希望大家给我点赞。