屁股有两个原因:
第一个原因是骨头。骨骼是因为自然骨骼比较大。因为女人要生孩子了，骨盆会显得大一点。
第二种情况是因为我们臀部的肌肉比较多，尤其是脂肪组织比较多。临床上好像脂肪组织比较多，需要减肥。减肥的方法是在晚上减少淀粉的量，淀粉主要是面食和米饭的量。
另外要加强锻炼，主要涉及臀部肌肉和臀部肌肉的训练。运动的方法主要是你要做前屈，外展，后伸，或者做有氧运动。有氧运动就是出汗，或者喘气，这样才有效，才持续，这样才能减少臀部脂肪。
