肉苁蓉和枸杞子泡水喝可以吗

枸杞泡水就可以吃了。

枸杞泡水喝。剩下的枸杞除了喝水，还可以嚼着吃。枸杞不泡水的时候，一般可以一天吃几粒，对于发挥其保健价值也能达到很好的效果。所以，无论是泡水喝，还是搭配其他食材使用，或者煮熟食用，都是可以为我们的健康服务的。枸杞是一种常用中药，具有滋补肝肾、明目的功效。

枸杞的营养价值很高，但是有一个用量规定。一般来说，如果用于保健，每人每天的消耗量在20g左右。如果是用来治病的，可以吃30克左右。泡茶用的枸杞应选用颗粒大而饱满、色泽柔和、肉厚味甜的枸杞。可以用水浸泡几次，直到枸杞茶的颜色变浅。可以和泡好的枸杞一起喝，嚼在嘴里，保健效果更好。

扩展信息:

长期食用有利于保健，而且在中医中认为可以帮助我们增强身体免疫力，抗疲劳，降血压，降血糖，软化血管，对糖尿病患者也有一定的治疗作用。但是需要注意的是，在了解了枸杞泡水的保健价值和使用价值之后，也要注意一些禁忌问题，因为枸杞性温，过量使用还可能引起上火。

枸杞是一种滋补的中草药，它也可以作为食物。枸杞能滋补肝肾，益精血，安神明目。对于久坐办公室的人来说，坚持喝枸杞茶可以养肝明目，消除疲劳，美容养颜。枸杞茶怎么泡才能做到枸杞物尽其用。每次泡茶只加20梅德拉尔左右，不要放太多，然后用开水冲泡。

参考:枸杞泡水后可以吃吗？枸杞泡水有三大effects-People.com。