玩核桃又称掌疗核桃、掌珠，对延缓衰老、心血管疾病、中风等有很大的作用。特别是对于一些长期从事伏案工作的人来说，玩核桃可以起到更有效的舒筋活血、预防职业病的作用。汉隋时期，开始有人玩核桃。两千多年来，万文核桃一直兴盛于中国。清朝的乾隆皇帝这位“完美老人”甚至写下了“日月在掌中转，时光会倒流”的诗句。在我国，还有一句话:“文人玩核桃，军人玩铁球，富人玩葫芦，闲人遛狗。”“可见万文核桃是属于优雅人士的玩具。
玩核桃不要求玩家流汗。汗盘上色快，干盘包浆快。经常玩核桃的人都知道一个常识，就是冬天包浆，夏天上色。很多人冬天不出汗，夏天手上出汗。常年不停的玩，对核桃的包浆和上色很有帮助。所以，玩核桃手出汗不出汗都是可以的。
不过核桃毕竟是木制品，所以在把玩的过程中还是需要注意一些事情的。
第一，前期一定要刷。
核桃玩前期，强调的是三分盘七分刷。俗话说，磨刀不误砍柴，只有刷的充分，后期上色和包浆才会更快更漂亮。2016年底，我开了一对核桃。我几乎没刷过。几年下来，颜色并不理想，包浆也没有达到我想要的状态。我有一个朋友，2017年5月开始做核桃。前期被彻底刷过，短短一年多就变得红润好看了。所以，在玩核桃的前期，一定不要忽视刷机。
没有，所以过了几年，颜色还是不理想。
第二，干净。
玩核桃的时候，一定要保持手和核桃的干净整洁。核桃最怕脏，尤其是油脂。玩核桃的过程是核桃仁里的油和人体内外的油融为一体，然后就可以上色涂膜了。这个原则没有错，但是如果你涂了一些橄榄油和动物脂肪企图加快这个过程，那就错了，而且离谱。要知道欲速则不达，人体脂肪对胡桃木的渗透是一个循序渐进的过程。用多余的脂肪来加快这个过程，只会让核桃表面变黑，非常难看。
第三，要有耐心。
玩核桃享受的是包浆和上色的过程，而不是最终的结果。每天没事干的时候就把核桃拿出来搓一搓，转一转。很难得他们很舒服，很悠闲。如果你只是为了结果而急于把它变成艺术品，那你就失去了那种心态，反而不好。
第四，不要把核桃看得太精致。
玩核桃虽然有很多注意事项，但是并没有人们想象的那么精致。每隔一段时间，用清水洗一下，放在口袋里就可以了。没有必要像我们的祖先一样，拿一个特别精致的盒子来供应。玩？重要的是玩。如果你真的太把他当回事，那就是玩的意义。
核桃玩久了会成为你身体的一部分。曾经有人想用一辆宝马换一个老人玩了几十年的核桃，老人拒绝了。玩了几十年的游戏，人和核桃之间已经有了很深的感情，这种感情永远不会改变。所以，玩核桃就顺其自然，平时稍微注意一下，剩下的就交给时间吧。时间会让核桃完成华丽的蜕变，成为一对完美的艺术品。
