篮球中的禁飞是指一支球队的内线防守很好，对方很难在内线得分。内线的每一次投篮都被防守球员严重干扰。
一般禁飞区都在三秒区内。“三秒区”是从球场的地面划出的一个区域，目的是限制进攻方的球员在有利的进攻位置停留太久。
在此区域内，当进攻方开始控球时，进攻方的任何球员停留时间不得超过3秒，否则视为对防守方的不公平进攻行为进行处罚。具体判罚就是攻防转换。如果进攻方的球员在该区域停留时间超过3秒，他就犯了一次错误，不算犯规。
