只要能把腹肌露出来就最好了！至于腹肌的形状、数量、对称性，是后天的锻炼无法修饰的。
腹肌是腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌的总称。腹内斜肌和腹横肌位于深层，不会暴露。
其中，腹直肌，也就是俗称的腹肌，被肌腱组织分割成许多块。外斜肌像楔子一样在它的两侧，共同构成了前腹肌的完美形状。
腹肌是人体肌肉的一部分。每个人都有，每个人的腹肌也不一样。因为肌腱划水的次数不一样，腹肌的数量也会不一样。传说中的健美巨星施瓦辛格经过艰苦训练只有四块腹肌，而不运动的瘦子却有六块腹肌。腹肌的数量是改变不了的。
而且由于肌腱划的位置不同，也会造成腹肌的大小和对称性。就算有最好的健身教练，再加上自己的努力，腹肌男神吴尊的腹肌也是“斜斜的”，这就是为什么。
所以，你的腹肌是什么样的，不会因为运动或者对称而增加，只会更粗更壮！
尽量减脂，只要能露出腹肌就最美了！
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