腹肌贴有用嘛?

谢谢你。

其实这个问题挺好的，说明提问者是有思想的。其实从运动医学的角度来说。那是我们从事真正临床研究的医生的经验。这个帖子呢？看怎么说。如果是为了保护肌肉或者运动，其实是有一定效果的。但是对肌肉的生长和力量没有特别的作用。其实我们肌肉的训练和保护是靠自己，而不是靠外界的这些东西。尤其是对于我们这些平凡的人来说。一般来说，进行这些运动的人必须依靠自己。不要测试那些额外的保护或这些贴纸，这些东西是什么。这是提高我们运动能力，保护运动成绩，长期锻炼的最好最可靠的方法。

一般想到用腹肌贴的人可能都是对健身有要求的人，想通过辅助的方法加快肌肉形态等要求。但实际上，如果单从健身出发，我个人认为还是自己锻炼比较好，因为肌肉的增长需要一个过程。在健身和蛋白质摄入的帮助下，还要保证休息，减脂增肌。很多腹肌贴都有电流，是借助外力帮助你的肌肉完全运动的辅助产品。可以放松痉挛的肌肉，牵拉痉挛的肌腱，恢复和维持关节的活动范围。所以我们不提倡这种被动的锻炼。自己去锻炼，可以提供肌肉功能性，让我们身体的肌肉变得和谐。