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我想每个人都熟悉感冒。但是，说到流感，大家似乎都很迷茫。最近甲型流感流行，人们对流感的关注度也在逐渐提高。
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。这种病潜伏期短，传染性强，传播快。流感病毒最大的特点就是容易变异，尤其是甲型流感病毒。
主要临床症状为突发高热、全身酸痛、乏力等明显全身中毒症状，以及轻度呼吸道症状。发热多在1-2天达高峰，3-4天消退，其他症状缓解，但上呼吸道症状往往持续1-2周才逐渐消失，身体恢复较慢。
因为病毒是自限性的，所以第一治疗就是卧床休息，多喝水。如果呼吸道症状比较严重，可以在医生的指导下口服一些感冒药进行对症治疗。如果症状进行性加重，需要及时就医，在医生指导下进行抗病毒治疗。
生活注意事项对于流感患者来说，生活中需要选择一些清淡、富含维生素、易消化的食物，多吃蔬菜水果，保证足够的热量供应。发烧患者要增加饮水量。记得三餐后漱口。注意隔离，避免交叉感染。咳嗽或打喷嚏时，应避免面对其他人，用双层纸巾捂住口鼻，并及时对餐具进行消毒。
预防措施对于我们来说，如何避免流感的发生尤为重要。室内要定期通风、换气，保持清洁，保持适当的温度和湿度，平时注意锻炼，增强身体的抵抗力。多吃水果蔬菜，多喝水。根据天气变化，及时增减衣物，避免着凉。流感流行期间，应尽量减少聚会和集体娱乐活动，尤其是室内活动。
对于一些易感人群，如老人、小孩、免疫力低下的人，可以考虑接种流感疫苗。接种疫苗是预防流感的基本措施，可以达到60%-90%的保护效果。
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