我对竞选的确有发言权。不知道楼主每天几点跑步，只是坚持早上跑步。我该怎么坚持？我简单分享一下。如果有什么缺陷，那是我个人的看法，我不喜欢。
首先，我今年已经30岁了，经历了几件意想不到的事情。突然间，一切化为乌有，随风而去。不好意思跑题了。我的意思是，随着年龄的增长，我越来越明白健康对自己和他人的重要性。我不熬夜喝酒，不嗜肉，饮食规律，早起跑步有好处，所以意识很重要。
第二，每天一睁眼就很困，不想动，尤其是冬天。我觉得夏天早起跑步是每个人都可以做的事情，但是冬天就不一样了。冬天坚持早起的人一定很爽。哦，我喜欢。因为今年戒烟，我开始早起跑步。这个冬天是我的第一次挑战。然后我就说，最近因为降温，每天早上醒来的时候，我都会自言自语几句。以后怎么带娃，怎么做他的榜样，怎么给漂亮媳妇做饭？！所以想到这我就赶紧揉揉眼睛，慢慢坐起来，穿好衣服，洗完。至少要半个小时，因为冬天早起累死我了。但有一点，为了早起跑步，我也是一个早睡的跑者。所以，信仰很重要。
第三点是跑步对身体的重要性，简直太多了。你可以多吃点，轻装上阵，少生病，心态更好，在各种场合更自信，提高我学习英语的效率，等等。所以我建议你，不管你多大了，还是十几岁，抓紧时间早起跑步。早起会给你的生活带来非常积极的状态，让你成为更好的人。所以，坚持很重要。
以上仅供个人参考。我是个新手。如果没有答对问题，请谅解。祝你好运。
