你好，我来自你图片中的大学，即清华大学。
在东大清华操场的墙上，有十个大字:“为祖国健康工作50年”。一个普通大学生，毕业的时候也就二十二三岁。即使一毕业就工作，也要工作到七十二三岁。对于大多数人来说，还是很难的。为了让未来的国家栋梁能够为社会贡献自己的价值，清华大学一直非常重视体育，体育成绩对他们来说也有着举足轻重的分量:如果整体测评不及格，他们就不会去想，甚至毕业都有可能受到阻碍。同时，体育课的考试科目也和大部分大学不一样:男生要跑3000米，女生要跑1500米。
对于刚入学的清华学生来说，跑3000米是一项艰巨的任务。毕竟大部分人中学可能只跑1000米甚至400米。中学跑三倍的距离是一个很大的体能挑战。在清华，3000米的满分线是12分20秒，及格线是14分40秒，对于普通人来说不是特别容易。
我该怎么办？
只有更多的练习。
我上大学的时候，并没有强制的“阳光长跑”，但是对于每年的3000米测试，大家都不会放松警惕:每周都会有两个下午，体委组织大家去紫操练跑步。
虽然跑步练习不是强制的，但是下午四五点钟的时候，还是可以看到大部分同学三三两两的聚集在操场上开始自己的跑步计划。
一开始大家都不习惯长跑。整整跑了七圈半！事实上，在第一轮中，大多数学生都筋疲力尽了。很多基础差的同学甚至要跑18~20分钟，基础好的要跑14分钟左右。然而，这群可爱的学生可不是普通人。他们是从高考的各个关卡中脱颖而出的聪明勤奋的天之骄子。即使在与学习无关的体育运动中，他们通常也有自己的竞争心:这一圈用了两分钟半，下一圈用了两分钟二十五秒跑完。今天花了16分钟，下一次花了15分40秒...
渐渐的，大家发现绕着操场跑七圈半并不是一件特别痛苦的事情。
因为，长跑和短跑有很大的不同:短跑中，大家都在不停地往前冲，努力提高绝对速度，非常依赖天赋，训练带来的进步相对缓慢；在长跑中，绝对速度并不是决定完成时间的唯一因素，耐力和体力分配同样重要。换句话说，长跑对于我们来说有更大的提升空间空，尤其是那些从来没有尝试过的同学。而且天赋对完成时间的影响不如冲刺显著。只要我们多练习，就能取得好成绩。
所以你可以看到，不仅是下午，就连晚上九点或十点，很多同学都会自发去操场跑步20分钟——虽然课业繁重，但20分钟总能挤出来。
到我们第一次踏上3000米考场的那一天——我还记得那是12月初，离大家入学只有三个多月——大家都不再难过，因为我们心里都清楚，按照自己的实力，通过并不难。
当然，为了追求成绩，这个时候，每个人都需要非常努力的奔跑，这对每个人的体力还是一个挑战。有些人，因为太想取得好成绩，开始有点吃力，跑了三四圈，体能就到了极限。但是，看着周围那么多一起考试的“战友”，他们咬紧牙关，坚持了下来。
最终结果令人欣慰。我依稀记得90%以上的同学都达到了14分40秒的及格线，大部分跑了13分钟左右，20%到30%的同学跑了12分20秒得了满分。
第一次跑3000米的经历，写下了我们大学生涯的第一个波澜壮阔的乐章，教会了我们一个简单的道理——坚持就是胜利。
(图为清华大学东大操场)
