现在准确的说，宁波有六个区，两个县，两个县级市，海曙区，江北区，北仑区，镇海区，鄞州区，奉化区，余姚市，慈溪市，象山县，宁海县。
海曙区位于宁波西部，东临奉化江，北靠余姚江，西南与鄞州区接壤。整个面积29.44平方公里。2012年底，户籍人口29.89万人。该地区是整个城市的文化、旅游和休闲购物中心，属于宁绍平原和亚热带季风气候。
江北区隶属于浙江省宁波市江北区，位于浙江省宁波市西北部。东南临邕江和江东区，南接姚江，东北接海曙区和鄞州区、镇海区，西接余姚市。
北仑区隶属于浙江省宁波市，因其境内有深水港北仑港而得名。它位于浙江省的东部，宁波的东部。东临知头洋，与普陀县接壤；南部梅山港洋面与舟山市普陀区、鄞州区接壤。
镇海区位于浙江省宁波市东北部，中国大陆海岸线中部，长江三角洲南部，东海沿岸。东有舟山群岛，西有宁绍平原，南有北仑港，北有杭州湾，上海。2013年1月29日，中华人民共和国住房和城乡建设部将宁波市镇海区列为首批国家智慧城市试点。
浙江省宁波市鄞州区。位于中国长江三角洲南翼，浙江省东部沿海，东临北仑港和宁波保税区，西接海曙区，南接奉化区，东南与象山港、象山隔海相望。西与绍兴、杭州相望，北与上海隔海相望。是计划单列市宁波的中心城区之一。2016年9月，江东区划归鄞州区管辖。
奉化区，隶属于浙江省宁波市，位于浙江省东部沿海，宁波市南部。东临象山港，与象山县隔港相望，南接宁海县，西接新昌县、嵊州市、余姚市，北接海曙区、鄞州区。
余姚位于中国浙江省宁绍平原，长江三角洲南翼，东邻宁波市江北区、鄞州区，南依四明山，南接奉化、嵊州，西接绍兴市上虞区，北接慈溪市，西北与海盐县交界的钱塘江、杭州湾。
慈溪市位于东海之滨，杭州湾南岸，因东汉董黯的“孝母”而得名。东距宁波60公里，北距上海148公里，西距杭州138公里。它是环杭州湾长江三角洲南翼上海、杭州、宁波经济金三角的中心。慈溪沿海资源丰富。
象山县是中国浙江省宁波市下辖的一个县。它位于东海之滨，长江三角洲南缘，浙江省东部沿海。它位于象山港和三门湾之间，三面环海，两港相拥。唐神龙二年(公元706年)，设县。因县城西北有一座山，故名香山。
宁海县，位于中国大陆海岸线中段，浙江东部沿海，象山港与三门湾之间，天台山与四明山交汇处，是国务院批准的首批沿海开放区之一，属宁波管辖。
