去西藏要准备什么？
来说说自己的感受吧。大家都知道的基本的东西就不说了。下面说一些重要又容易被忽略的事情。去西藏对安全和健康影响最大的不是“高反”，而是旅途和寒冷。面对路途遥远，环境特殊，首先要保证安全，然后才是“衣食住行”的问题。
影响去西藏健康安全的最大因素之一就是:旅途和寒冷都不用担心“高原反应”。先说高反应。是身体对高海拔的一种“应激”反应。选择交通工具的顺序是:汽车、火车、飞机。没必要解释。大家都知道。如果有轻微的高原反应，先不要吸氧和吃药。随着面积逐渐升高，身体会慢慢适应；如果担心，提前准备几罐氧气瓶和葡萄糖注射液或肌酐。红景天没有效果，不用准备。
道路安全因素要放在第一位，最危险的是疲劳驾驶和崎岖复杂的路况。最好两个人轮流开车，比如一个人开车。如果你累了，就休息一下。不要勉强自己。通往藏区的道路崎岖陡峭。如果你疏于关注，你将永远无法恢复自我。
关于寒冷，一个是进藏前的寒冷，一个是藏区极端天气导致的寒冷。很容易转为其他高原疾病，尤其是肺水肿这种特别危险的高原疾病，如果不及时治疗很可能危及生命。有一个真实的例子:一个父亲带着儿子自己开车去西藏。如果不进藏，孩子会有感冒症状。父亲鼓励他说，一个人坚持下去没关系。翻山越岭继续前行后，孩子的表现更加严重，父亲害怕了。他终于去了医院，但是已经太晚了，肺水肿导致他死亡！无论父亲多么懊悔，他也无能为力。
我感冒了。建议出发前治好感冒再进藏。不要把感冒病菌带入西藏。这给你带来了一个非常有效的预防感冒的方法，是你亲身经历过的，就是提前吃一片生姜，每天早上切一片放在嘴里。预防感冒很有效。
二、关于吃川菜和藏族特色，如果不习惯，可以提前准备一些食物，比如罐头、肉干、香肠、面包、方便面、自热饭盒等；没必要带煤气罐和炉子。气压低，沸点80多度。在拉萨，你一定要品尝甜茶，你可以喝青稞酒，品尝牦牛肉、巴赞和酥油茶。
提前准备好战略，路书，做好规划。建议住青年旅社，藏家旅社(一般卫生，酥油味，有洁癖的人心中有数)。旺季的时候要提前预订，但基本上不用担心入住的问题。永远不要为了匆忙而匆忙。如果行程耽误或者路况不好，赶不上下一个住宿就比较麻烦；如果途中发现附近有住宿的地方，即使时间还早，也要留下来，不要盲目的往前冲。
关于四线，我们来说说自驾。出发前，检查轮胎、防冻液和底盘装甲。如果两辆车一起出行，最好是同款，因为路上缺少配件。去西藏最重要的是醉人的风景和惊心动魄的道路。“眼睛在天堂，身体在地狱”正好形象地说明了这一点。而最美的风景就在路上，但是记住，重要的是只说一次“看风景不开车，开车不看风景”！记住，不要放松，不要粗心大意。
另外，需要带的根据季节不同而不同，标配:速干、抓绒、外套、徒步登山鞋、药品、充电器、银行卡、少量现金、单反、垃圾袋、身份证；如果去边境，提前办理边防证。根据其他具体情况。
总之，西进西藏最重要的是保证安全和健康。
