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经络是经络的总称。它们是运行全身气血，联系脏腑和身体各部分，相互沟通，感知和传导信息的通道。
经典的
:是经络系统中的主要通路，存在于人体内部，贯穿上下，沟通内外。
络:是网络，存在于体表，纵横交错，遍布全身。
经络由十二经脉、奇经八脉、十二经脉和十五络脉组成。
经络养生:是利用艾灸、按摩、针灸等方法刺激穴位、经络激发正气，以达到调和气血、改善新陈代谢、疏通经络、增进人体健康的目的的方法。
针灸不应该用于不专业的研究。
本文介绍了操作简便、安全有效的经络穴位，利用艾灸和按摩进行经络养生。
1.肾俞穴。滋阴壮阳，治腰痛。
2:涌泉穴。强肾第一点。
3:
沈雪。治疗腹痛、腹泻、痢疾等。
4:肩井穴、大椎穴。治疗头肩痛、颈椎病等。
5:关元、气海穴。
调经壮阳，调节内分泌。
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