初学者怎样练好太极拳

太极拳大部分时候都是自学的，很难说学到什么程度。

首先，太极传应该是受到了道教的启蒙。虽然开悟者有其他武功，但太极拳是一种独特的拳法，甚至有人认为练其他拳法是太极拳练习的障碍。

其次，太极传重新认识和体悟了他的修行。首先你要懂拳击。太极拳的拳法理论源于《易经》。而易经的本义离现在太远了。所以，学习太极传拳法理论是必要的，也是必须的，不可能自学。

第三，学习太极拳也要经历三个阶段。懂事，有朝气，思路清晰。不管是哪个阶段的太极拳练习，只要误入了太极拳能打的怪圈，无论如何太极拳的水平都不会高。

第四，一阴一阳称为道。也修阴阳，不修阴阳。生活中充满了太极。当我们执着于一件事的时候，即使有所偏颇，那也是阴阳失衡。至极，亦闭静督也。一切都在我身边完成，所以我能看到它的恢复。知白守黑是世风。

第五，什么是明师？今天的人不关注圣贤，不读经典，只希望有人能指点一条捷径。不会吧！太极拳的拳法理论一直都在。有些人从启蒙开始就学习加法成为“大师”，或者得到120%的，于是开始自己的陈述，多是传播虚假信息，混淆视听。你传播的越多，就离真相越远。学太极传，要尊经，修气节。

如果有人问，我练到什么程度了？我没比较过，也不想比较。我练习太极拳已经有6年了。从一开始的一套陈式小镜框，越练越觉得不伦不类。后来我开始通过网络和书籍学习拳击理论。一套70多式拳从来没有打到最后。或立于桩上，或揣摩一二，把脉气血，揉捏五脏六腑。

我之前右肩有严重的肩周炎，用了按摩和针灸的药物，但是效果不好。我的肌肉总是酸痛和紧张，当我举起我的手时，我经常感到疼痛。后来通过练太极拳，才知道肩周炎的根源不在肩膀，而在胸膈。

随着全身感觉的改善，有时会增加新的痛点，消除新的痛点。我感觉自己正在通过太极拳与自己身体的对话和协商，逐渐改善自己的健康，增强自己的自信。

如果这些还不够，我们还需要什么？是世界上最好的吗？人不能这么傻！

你的观点可能没什么观点，但都是你自己的见解。不喜欢就不要喷。喷了也不会生气。人会把自己吃掉。[祈祷][祈祷][鞠躬][鞠躬]