1.最近受疫情影响，很多人在家办公，大部分学生还是在家上网络课，或者呆在家里刷手机，看电影等。他们正处于使用互联网的高峰期，这可能会导致网络不畅。
2.当网络不好的时候，我们可以多做一些有益于身心健康的其他事情:
①静下心来读一本自己喜欢的书，提高自己的知识。
②努力健身，让自己保持良好的精神状态。女生也可以在家做瑜伽。
③在家也可以放下手机，多陪陪孩子和家人，活跃一下家庭气氛。
④在家里，可以多研究烹饪技巧，为自己或家人做一顿可口的饭菜，提高生活质量。
3.当你确实需要使用互联网的时候，也可以错峰使用。比如早上可以早起，晚上可以早睡，养成早睡早起的好习惯？为什么不做呢
4.如果是家里设备的问题，要及时请专业人员维修。不要因为网络的问题而影响你的家庭作业和孩子的学习。
