至于身高，可谓“七分天注定，三分靠努力”。大约70%甚至85%是由遗传决定的，这是先天基因的结果，我们无法改变。但是我们仍然可以通过努力来弥补剩下的30%。这里需要注意的是，已经过了生长发育期的成年人(男生25岁，女生23岁以后会逐渐停止生长)是不能通过挂单杠等方式长高的！顶多会拉伸骨骼的间质组织，骨骼不会拉伸很久。
