妇委会邀请心理问答专家做志愿者:
一个人很理性，平时说话做事都很靠谱，会赢得周围人的认可和肯定！如果你太理性，你会走得太远。单就你自己来说，有两个问题。
第一，诱发情绪性疾病。如果你过度理性，长期抑郁，很容易诱发我们熟悉的焦虑和抑郁，因为你的情绪应该是稀疏的，而不是闭塞的。如果你总是在筑坝，一旦决堤，你的情绪将是洪水猛兽。
我们应该利用情绪的规律来管理它们。我们应该高兴，生气，愤怒。恰当的表达是有功能的，比如恐惧可以让人避免危险，悲伤可以让人珍惜亲人等等。
第二，诱发心身疾病。通常人在愤怒的状态下血压会升高，这是正常的生理过程。但是，如果这种愤怒被理智压抑，长期无法爆发，就成了慢性愤怒。人的情绪紧张无法消退，血压降不下来，就会导致高血压。
但如果这种慢性情绪紧张通过自主神经系统刺激胃肠平滑肌活动和胃液分泌活动，这个系统也会出现相应的症状，如胃溃疡、腹泻、腹痛等。当然，情绪对器官的影响不仅取决于心理社会因素，还取决于遗传倾向，即所谓的易感素质和人格特征。
所以不要太理智，只要不触犯法律，不伤害自己，适当的表达自己的情绪，对自己的身心健康都是有益的。
对了，怎么预防心身疾病？精神疾病是由心理、社会和生物因素相互作用而引起的，所以我们应该对所有因素都加以防范。
其中，心理和行为预防起着关键作用。
比如生活方式就是一个行为或心理问题，涉及很多方面。人们的生活方式和行为习惯与健康和疾病的关系早已被许多研究证实。比如戒烟戒酒，不偏食，合理饮食营养，适当坚持体育锻炼。社会因素要避免压力因素，缓解紧张。总之，生物、心理、社会因素的协同预防，可以达到很好的预防心身疾病的效果。
