看了下面这篇文章,我相信即使你别无选择,你也会选择让孩子远离手机屏幕。
互联网电子屏在给我们带来便利和更多娱乐选择的同时,也埋下了很深的隐患。过多接触电子屏幕不仅会导致近视,还会对孩子造成这些伤害:
晚上很难入睡,睡眠质量低,影响身体发育。哈佛大学的研究人员发现,睡前使用背光显示的电子产品长达2小时后,影响睡眠质量的褪黑激素会减少22%,导致总睡眠时间减少、深度睡眠时间减少等问题。
导致注意力不集中和多动症。西雅图儿童医院和地区医疗中心的研究表明,1-3岁每天看1小时电视的儿童,未来出现注意力缺陷问题的风险会增加近10%。而且这些问题要到孩子7岁左右才能出现。
危害儿童健康,造成超重、缺乏运动等问题。儿童在使用电子屏幕时,静态运动,消耗很少,但经常一边使用一边吃很多零食,导致体脂偏高。而且,屏幕上的广告经常播放高糖、高热量、高脂肪食物的广告,导致孩子们更喜欢这种不健康的食物。
宝宝和妈妈们,是时候正视这些危害了!很多父母和爷爷奶奶经常在家里或者出门的路上给孩子看动画片,却不知道孩子接触电子屏幕的时间是有限制的(美国儿科学会建议):
2岁以下儿童请勿触摸电子屏幕!
2岁以上的孩子每天触摸电子屏幕的时间不要超过1-2小时!
1、2个小时看似很短,但一集漫画只有15分钟,一个小时可以转换成4集漫画,甚至更短。孩子真的需要每天看那么多动画片吗?
作为家长,我们应该从这几个方面来控制孩子接触各种电子娱乐设备的时间:千万不要在孩子的卧室里放置电视或电脑。
绝不允许家人吃饭时看电视、玩手机,更不要玩电脑。
家里没人看的时候关掉电视,不要把电视声音当成家里的“背景音乐”。
提前和孩子商量好要看哪些节目,设定好电视的关闭时间,节目结束后立即关闭。
记录孩子使用电子产品的时间,每天的活动时间要多于在电子屏幕前的时间。
带孩子做一些有益的室内外活动,丰富孩子的业余生活,更换电子产品。
以身作则,在孩子面前少玩手机,少看电视,少玩电脑游戏。
冰冷的电子设备代替不了父母的陪伴,孩子的童年需要父母的呵护。控制孩子接触电子设备,不仅能帮助孩子养成良好的自控能力,还能给孩子一个绿色温暖的童年!