提出这个问题的提问者已经看出，高考不仅仅是选拔考试，更重要的是考生必须具备相应的能力，所以你对高考的理解已经高人一等。我觉得考生和老师都要心中有数，才能有的放矢。
那么高考我们需要哪些能力呢？我觉得应该从考生的学科水平和主观方面给出建议。
其实高考每个科目都有自己的能力要求。
以物理为例。全国高考物理命题委员会在比较各学科特点及其对学生素质和能力发展贡献的基础上，根据学科特点和需要，从中学物理教学实践经验和高考命题出发，对物理能力提出五项要求:理解能力、推理能力、分析综合能力、应用数学处理物理问题的能力和实验能力。
其他科目在考试说明的前几页也有类似的能力要求。建议在各科都找出来，仔细阅读。只有知道努力的方向，才能有明确的目标，才能适当的训练。
当然工作量很大，但是“磨刀不误砍柴工”。
经过十二年的学习，除了对大纲知识的掌握(这是基本的)，学科层面的考生其实还有更重要的学习习惯、阅读理解能力、知识获取能力、面对困难抵御挫折的能力，甚至考场上应对突发事件的能力、心理控制能力、身体素质.....................................................................................
所以我总是在高一的时候劝我的学生:“不管你之前是怎么过来的，从现在开始，你都要认真对待每一天，因为你三年后将要面对的高考的成功取决于高三的每一个日日夜夜”，一点都不夸张。
所以，如果提问者还在高中或者初中，请你看到这个回答后，高兴一点，摆正心态，一天天努力学习，最终会得到自己想要的。而如果你在高考前夕，请不要慌，因为亡羊补牢，为时未晚。虽然晚了一点，但还是要更加努力，让自己更加训练，更加坚强，这样步入考场就不会有负罪感了。“好事多磨。”我相信结果不会欺骗我们。
