健身房要不要私教？其实看你个人要求了。首先，你要知道你的目标是什么。如果只是想在短时间内减脂减肥，没必要选择教练。你可以通过在网上查找教程来减肥。
那么，如果你去健身房学习如何增肌减脂或者熟练掌握这个方法，你可以选择一个专业知识很好的教练来指导你，甚至教你完成每个动作的组合。你可以雇一个教练。只有这样，你才能更深刻地理解这些工作的意义，为什么需要这样的行动？当然，如果你有更多的时间去学习这方面的专业知识，或者投入一些钱进行一些培训，那么就没有必要选择教练。因为你可以变得非常专业。如果不是这样，还是需要教练带你去完成，因为毕竟健身是一件长期的事情。不要练自己，那才是你最重要的。
