主要与其自身基础代谢和消耗快有关。基础代谢快，消耗快，自然不会造成食物转化脂肪在体内堆积，所以不会长胖。
一、为什么基础代谢高的人吃得多却不胖？我们每天吃的食物会转化成热量储存在体内，用来支持生理机能的正常运转。如果我们多吃少吃，多余的热量就会变成讨厌的脂肪。所以减肥的本质其实就是让消耗的热量大于摄入的热量。
二、如何增加消耗的热量？首先要知道消耗的热量是由基础代谢、日常活动和食物热效应三部分组成的。
一天摄入的热量大部分来自基础代谢，基础代谢是指维持生命所需的最少热量。决定摄入热量的主要是基础代谢率的水平。
每个人的基础代谢率不同。影响基础代谢率的因素很多，包括肌肉量、年龄、性别、温度、遗传等因素。
提高基础代谢率并不难，但可以通过饮食和运动来增加肌肉含量。
一克肌肉燃烧的热量比一克脂肪多，这就是为什么男性比女性更容易减肥。男性天生肌肉含量较高，燃烧卡路里的速度也比女生快。
温馨提示:如果尽管有基础代谢和消耗的原因，但吃多了也不发胖，那就要注意自己的肠胃吸收了。当然，如果肠胃吸收是健康的，那么你就是一个瘦子。
