多吃不胖。我身边就有几个这样的朋友。这方面和他们的遗传有关。他们说他们家没有胖子。另一方面，她的吸收不太好，大部分营养都浪费了。我们经常开玩笑说，你在哪里吃的所有东西？
还有一类人喜欢吃东西，但是也喜欢运动。每次吃完饭，他们都会做相应的运动。他们吃的食物中的热量都被运动消化了，所以他们的身材也很标准。
为了我们的健康，我们不仅要注意适当的饮食，还要进行有效的锻炼，这样我们不仅会有一个标准的身材，还会有一个健康的身体！
