你好,很高兴回答你的问题。茶树菇可以煮汤。茶树菇是一种高钾低钠的食物,汤是最有营养的。可以帮助高血压、心血管疾病、肥胖患者减轻疾病,达到健康状态。
茶树菇炖鸡汤
1.土鸡、茶树菇、白参、红枣、枸杞、莲子。
2.将准备好的茶树菇、枸杞、红枣等洗净。,并将它们浸泡在清水中。
3.将土鸡放入清水中,慢煮。水烧开后,把血倒掉。
4.在准备好的锅里一次性加入足够的冷水,把烤好的土鸡放进去,再加上姜片和莲子。
5.大火烧开,转小火慢炖1小时。
6.加入茶树菇、枸杞、红枣,继续煮45分钟左右。调味后即可食用。
茶树菇炖排骨汤
1.排骨300克,茶树菇30克,红枣10枚,生姜2片,盐1茶匙。
2.将茶树菇的根去掉,然后用清水浸泡约1小时。
3.将浸泡过的茶树菇切成长段。
4.红枣洗净,两端切开,沥干水分。
5.将排骨洗净,切成大块,将排骨放入沸水中焯一下,去掉血水,然后捞起,冲掉浮沫。
6.将焯水的排骨放入汤锅,加入茶树菇、红枣、姜片,倒入淹没食材的清水。
7.用大火烧开,然后改小火煮2小时。
茶树菇配什么汤最有营养?
冬菇炖汤(清蒸)
(1)茶树菇鲜肉。如瘦肉、鸡肉、鸭肉、羊肉、牛肉、田鸡、煎蛋等。
(2)、食用油、盐、味精、姜、葱。
(3)坚持活鲜比茶树菇多的原则,一份汤可用茶树菇30 ~ 50g。将鲜食切成薄片,放入锅中与茶树菇、茶树菇的水一起煮或蒸。蒸的时候,盐、姜、葱和茶树菇、鲜肉一起蒸。然后加盐和姜,把汤煮到出锅,再加入味精和葱花,然后出锅即可食用。
(4)颜色浓(酱色),茶树菇的香味,原汁原味。
茶树菇汤煎蛋
(1)将2~3个鲜鸡蛋捣碎,放入油中煎炸,但不要煎得太硬。用漏勺捞起来(油要干)。
(2)将发泡后的茶树菇,连同发泡水一起放入锅中,放入盐,等2 ~ 3分钟后再打。
(3)茶树菇炒鸡蛋一起煮。锅里放味精,姜,葱花,即可食用。
(4)色泽鲜嫩可口。
茶谷三鲜汤
(1)鲜茶树菇120克,榨菜2克,精肉60克,猪肝30克,白菜3头,熟猪油20克,清汤、酱油、精盐、料酒、味精、胡椒粉适量。
(2)将新鲜的茶树菇去根,洗净,撕成条状,用开水冲洗干净,捞出;将肉、肝和榨菜切片;将卷心菜切成两半。
(3)将清汤、茶树菇、肉片、肝片、料酒放在热锅上。煮沸后撇去浮沫,再加入精盐、酱油、大白菜、榨菜片。略煮后倒入熟猪油,加入味精和胡椒粉,盛于碗中。
茶树菇的三大功能
1.茶树菇营养丰富。可以提供优质的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质元素等生理活性物质。据国家食品质量检验中心检测,每100克干品中蛋白质含量为14.2克,远高于肉类、蔬菜、水果。茶树菇还含有人体所需的18种氨基酸,尤其是人体不能合成的8种氨基酸。其中,能促进儿童生长和智力的赖氨酸和精氨酸占总量的9.4%。还含有抗癌多糖、10多种矿物质、微量元素和丰富的维生素。
2、爱好功能,茶树菇色、香。美味独特,鲜食脆嫩爽口,覆以肥嫩的手感,鲜美无比。干燥后的产品具有浓郁的黄油曲奇香味。香味浓郁,汤汁鲜美,回味无穷。是家庭和酒店宴请的最佳产品。深受消费者青睐。
3.茶树菇的生理功能具有保健和药用功能,食用后可参与人体的新陈代谢,维持、调节或改善内环境的平衡。茶树菇性温、味甘、无毒,有清热、平肝、明目的功效。能补肾、利尿、燥湿、健脾、止泻。人们常用它来治疗腰疼、胃寒、肾炎水肿、头晕、腹痛、呕吐。还具有降血压、抗衰老、抗癌的特殊功能。因此被百姓称为“神菇”。