心情不好怎么办总想哭

吴先生空:控制不好情绪很正常。当人们有世俗的欲望时，会发生各种奇怪的事情。好心情很难控制。现实生活中有多少人？简要如下:

第一，人的情绪是由日常生活中发生的事情决定的。人生活在一个广阔的世界里，世界上的事情每时每刻都在变化。人的一切活动都处于动态之中，各种事物都是善变无情的。他们早上可能还很开心，下午可能就被阴沉的云层困住了。可能早上还兴高采烈，晚上可能沉浸在痛苦中。俗话说，世事难料，心情淡定如一关。生活中充满了笑容，连说话的语气都是洪亮的，而面对逆境时却是悲伤的，抱怨这个世界一直不公平。工作顺利，一切都好。受挫，保持沉默。总而言之，人在遇到喜事的时候是开朗的，在烦恼的时候是狰狞的。成绩喜人，虽然表面上不高兴，但在心里，我是窃喜的。虽然失败的脸还没变色，但是很伤脑筋。表面上一切看似风平浪静，其实内心却是风雨飘摇，久久不能平静。小人的格局更严重，一时间痛苦不堪。这些不正常的心态都是人之常情。

第二，控制自己的情绪，一定要降低欲望，开阔眼界。首先，欲望要调整到最低。哲学家老子说:“罪大于欲，祸大于不满，得其所好。”纵观古今，有些人的犯罪是因为欲望的无限膨胀，而不满是罪魁祸首。人生最大的悲剧，就是自己无限的欲望得到了满足，却也滑向了犯罪的深渊。正如曾国藩所说，“人不能带钱进棺材。但是钱可以把人带进棺材”。古人云:“无欲则刚。”只要把欲望控制在合理的范围内，就能坚强如钢。其次，要开阔视野，放眼远方。遇到困难和挫折的时候，只是暂时的。我们告诉古人“沉船沉千帆，病树通万木春”。“祸从口出，福在地下”。坏事可以变成好事。错误和挫折给了你教训，你可以让自己变得更聪明。你可以从一次艰难的经历中吸取教训。人生不可能一帆风顺。困难和挫折是人生的常客，来去匆匆。不要看现在的时间。人生的道路漫长而曲折，但前景更加光明美好。第三，遇到人际关系的困惑，换位思考。用别人的心对自己负责，用别人的心原谅自己，怕颠倒，怕颠倒。“己所不欲，勿施于人”。如果你站在对方的角度想想，可能会觉得耳目一新。

从简单的介绍可以看出，心情不好是人之常情，如果方法得当有效，是可以调节缓解的。除了上述方法，还有许多方法，如与朋友交谈的常规方式，阅读和娱乐等。不同的人有不同的看法，不同的人有不同的看法，所以不允许制定一个方法。当然，要有的放矢，有的放矢。谢谢邀请！