身心健康是最重要的

感谢官方邀请回答问题。前段时间回答了一些相关问题。我觉得这个问题有瑕疵，表达不到位。我觉得把这个题目改成“身体素质和心理健康哪个更重要”比较合适。这里有一个体能和心理健康的答案。

首先，从整体分析，影响整体健康的因素很多，良好的精神状态是健康的首要因素。一个体质好的人，心理健康没有明显缺陷的概率很高。另一方面，体质较弱的人，心理健康有较大概率不足。基本上可以说，一个心理健康有重大缺陷的人，身体上不一定能起来。

综上所述，一个人体质差的时候，你首先要注意心理健康，体质是第二位的。但是这里有一个非常非常关键的因素，就是物质决定精神，而不是精神决定物质(虽然精神可以影响物质)。你这话是什么意思？即使你想要心理健康，你也必须注意适当的食物和食物量。并不是想心理健康改善就能心理健康。