我是个仁慈的人。这个问题我来回答。一个人的情绪受事业(工作)、婚姻、家庭、教育、学习、社会交往等多方面的影响，与周围环境中的人密切相关。所以，心情取决于我们能否正确对待和处理很多关系。个人认为如何让自己的心情变好，可以通过以下的学习和领悟来获得:第一，要学会用辩证唯物主义来分析和看待问题。凡事都有利弊矛盾。有利有弊，有得有失，反之亦然。所以，能够正确的看到这对矛的价值，不纠结于得失，才是决定心好坏的前提。第二，要学会换位思考。在社会交往中，人的成分复杂，文化参差不齐，行为习惯不同，导致每个人的观点也不同。所以在语言表达和处事方式上会有差异。所以，当有意见分歧甚至矛盾的时候，学会站在对方的立场和角度去思考，很多问题都能被理解和包容，你自然会感到快乐。第三，学会知足。俗话说，知足常乐。在社会生活中，人穷则穷，富则贵，有很多无法解释的事情和原因。所以，不要和别人攀比，采取一个普通人的心态，不要强求，顺其自然。第四，学会遗忘。人的一生，难免会有不愉快的事情。所以，想要忘记，就不要把一切都放在心里，增加精神负担，影响心情。总之，只要学会并做到以上四点，一般都能让自己心情变好。
