好处很多。劳宫穴，原称“五里”，后称“掌”，最后因“手之功，穴在掌中”而得名劳宫穴。劳宫穴分内外穴，属于手厥阴心包经穴，是心包经的“行穴”。五行属火，火是木子。因此，按摩劳宫穴可以清心泻肝。因此，可治疗肝阳上亢、风转心上挠引起的中风或精神障碍。按摩劳宫穴对于治疗风火牙痛非常有效。老穴有润燥、安神和胃、通经祛湿、息风凉血的功效。
老穴五行属火，有清心降火、宁心安神的功效，用于治疗失眠、神经衰弱等疾病。劳宫还有治疗手汗症的作用。汗是心的津液，劳宫穴属于心包经，心包经的症状其实就是心经的症状。心脏有两条经脉，可能与心脏是五脏之主有关。汗是由心火引起的，它从你的手掌散发出来。当你紧张焦虑的时候，手心会明显出汗。中医讲，你的心不安分，那么劳宫穴可以缓解出汗。受到刺激时，用拇指按压劳宫穴，其余四指放在手背上，用拇指按压揉捏，约30秒至1分钟。
心绪不宁往往是阴虚火旺的表现，即肾阴不足导致阴虚火旺。有的患者表现为阴虚内热。最常见的症状之一就是五烦，心烦，难以平静，手心脚心热，有的人对外感到愤怒。晚上睡觉的时候，天冷的时候喜欢放在被子外面。掌、足、心相加，称为五心。心烦热的时候，除了劳宫穴、少府穴，还要在脚底加涌泉穴。
经常在手掌上按压劳宫穴，可以强心。方法是:用两拇指按对方，或双手按在桌角上的劳宫穴。时间自由掌握，长期坚持可以降低心火。
