为什么心情一直不好忧郁

不难理解，抑郁症患者几乎都是被心结所困。

人生本身就是一个矛盾，人生就是一个不断面对矛盾，解决矛盾的过程。

但是，解决矛盾需要智慧和能力。一个人如果智慧和能力不足，很可能会陷入矛盾和冲突之中。

因此，江洋先生说，一个人的所有问题是他读得太少，想得太多。

这是老抑郁症。只是解不开的心结。

“人生十有八九会出问题”，每个人都难免会有矛盾和心结，但一个有智慧有能力的人，很容易解决遇到的矛盾和问题。

众所周知，获得人生智慧的最佳途径是阅读。

所以，一个“一直抑郁”的人，如果真的能专心多读书，走出抑郁的日子也不会很难。

好书是良师益友，好书是良药。当你在生活中遇到问题的时候，你可以在一本书里求教，没有什么是你解决不了的。

当然，如果做不到，听音乐是一种可取的方式。因为好的音乐本身就是一种疗法，一种安慰，运气好的话会在音乐中直接遇到智慧生命答案。

有一句话，幸福指数取决于一个人的爱好，这句话深信不疑。