好的，确实不错，但是要循序渐进，不要一下子跑太多。
小时候身体很好，现在因为工作的原因，坐很久，对着手机和电脑。，很少活动。所以我现在经常头疼。疼的什么都做不了，疼的吃不下饭，睡不着觉。
我会尽力锻炼。我不能只为了其他锻炼而跑步。所以我早上六点起床，锻炼到七点半左右就回家了。我每天早上都出汗，感觉很舒服。期间没有出现严重的头痛，也不会像以前那么痛。
