马拉松是世界上非常受欢迎的长距离比赛。全程26英里385码，相当于42.195公里(也称42.193公里)。有三种类型:全程马拉松、半程马拉松和四分之一马拉松。全程马拉松最受欢迎，一般简称马拉松，意思是全程马拉松。
男子纪录是2小时3分，女子纪录是2小时17分。
普通人需要多长时间？这个定义不好。但是如果你平时跑得慢，你可以在五个半小时内完成比赛。简单。
如果一个年轻人35-40岁，刚开始训练一年，估计能跑5个小时。如果你已经训练了5-6年，大部分人可以在4小时内跑完。
稍微快一点的业余选手可以跑三个半小时。破发对于业余选手来说有点难。但是有些人已经达到了。
如果把马拉松当成一场巡演。你可以通过走路、玩耍和跑步在6小时内轻松完成比赛。继续吃喝。劳逸结合。但是，到了后期，可能就没水喝了。你需要带一些装水的瓶子。
马拉松起源
马拉松是长跑比赛，距离42.195公里(也有说是42.193公里的，但所有比赛都用42.195公里)。这一事件的起源始于公元前490年9月12日的一场战斗。
这场战役发生在离雅典不远的马拉松海边，波斯人和雅典人之间。历史上称之为希波战争，雅典人最终取得了反侵略的胜利。为了让家乡的人民尽快知道胜利的喜讯，米列蒂司令派了一个名叫菲迪·皮茨的士兵回去告诉这个消息。
迪皮兹是著名的“飞毛腿”。为了让家乡人民早点知道这个好消息，他不停地快跑。当他到达雅典时，他上气不接下气，兴奋地大叫“快乐.....雅典人，我们赢了……”然后他就倒在地上死了。
为了纪念这一事件，在1896年举行的第一届现代奥运会上，设立了马拉松比赛，比赛距离为42.193公里，这是菲迪皮茨跑邮件的距离。
