长寿老人的心态

这句话有一定道理！其实这句话不用说，道理很简单。接触的社交圈越多，传染病的概率就越大。不然为什么专家呼吁并提醒大家少聚会，不要聚餐，出门戴口罩？

另外，老年人长寿的最好方法和秘诀，并不是简单的隔离。他跟遗传、生活环境、饮食习惯、个人心态、体质、免疫力都有一定的关系。比如我奶奶，她出生在一个富裕的家庭，一辈子没努力过，没吃过苦，住在沿海城市。她的主食是粗粮，很少吃油腻的食物。她从不吃时令蔬菜，特别喜欢芹菜，纤维多的食物，经常喝藕粉，享年107岁。真的没有痛苦。

而住在楼下的马大爷是我们单位的退休干部。他今年97岁了。他退役后，除了正常体检，前几年没有疫情的时候，每五年回一次老家。疫情爆发以来，基本上他都出不了门，也不愿意参加一些无聊的聚会，所以很少生病。

另外，保持良好的心态也很重要。不管你面前发生了什么，都不要生气，也不要生气，因为生气是伤害身体的。加强自身修养，永远顺其自然，尽量不要干涉年轻人的事情。不要只是计较，尤其不要太在意钱，因为所有的矛盾大部分都是因为钱引起的，所以远离经济纠纷，知足常乐总能让你开心。

还是那句话，老年人要想健康长寿，就要管住嘴，叉开腿，合理饮食，适量运动，少管闲事，定期体检，保持良好的心态，才能延年益寿。