有时候感觉自己很失败

很多成年人都会有。感觉失败的原因有两个:内因是攀比，外因是认知能力不足。

比较也有两种:一种是自己的实际情况和自己的理想比较，一种是和别人的情况比较。

996民族的小王，今天晚上又累又饿，走进路过的面馆。看着服务员端上来的一碗20多元但只有两片薄薄的肉片的牛肉面，小王突然爆发了，疯狂地指责老板“黑心”，让老板为自己辩解也没用。闹了这么多，周围的顾客都来劝了。小王突然泪流满面:“不是几块肉的事。我就是讨厌自己快30了，还得在乎几块牛肉。这不是我想要的生活”。每个人都有过美好的愿景，但现实很骨感。小王的理想被几片牛肉打败了。

小李是非大学毕业生。因为出身家庭提供不了太多帮助，很难找到好工作，所以他考上了某985大学的硕士。即便如此，毕业后也只能每天去不同的公司面试，却被HR以没有985或211本科学历为由拒绝。看到卡里余额不足，我没办法，只能送食物。一个下雨天，小李伤了自己，只好咬牙坚持送他。结果点餐的美女来不及取消订单。小李先求饶，然后和美少女大打出手。然后，美女的老公出来了，小李才发现他是本科生。因为父亲很早就铺好了路，所以辛苦从来与他无关。没毕业就安排了央企的工作，买了房车，身边也不会缺美女。央企基层工作玩了一圈，然后进了大多数人怀念的机关。估计很快就要升职了，人生必胜。相比之下，小不禁感叹自己不仅高考失利，而且投胎失败。

从外因来看，小王、小李的失败源于现实、自己的理想和他人的比较。但根本原因还是认知能力不足。

先说小王吧。她的问题是她以前的理想不现实。知道“脾气不要超过能力，欲望不要超过资本”。所有的坏情绪都源于违反这条戒律。只有把外界的期待控制在自己能力范围内，同时不断努力提升自己的能力，才能看到生活美好的一面。

再说小李，他的问题是比较对象选择错误。人要学会两种比较:在抑郁的时候，和不如自己的人比较，从而点燃心中的火；沾沾自喜的时候，拿自己和比自己优秀的人比较，才不会膨胀。在错误的时间和地点选择了错误的比较对象，导致挫败感。更何况你不能抱怨轮回是天意不由自主的安排。上帝给了你一手坏牌。你应该做的是打好那手烂牌。谁知道你是不是另一个朱元璋？