与其担心癌症，不如在生活中做好预防工作。大多数癌症与不良生活习惯有很大关系。你应该知道相关癌症最喜欢的行为，并积极预防。
不同癌症的病因不同，下面将揭示这五种癌症的主要病因。1.食道癌的主要原因是吃热的食物。
口腔能耐受的最高温度是60℃。超过60℃时，会对口腔黏膜和食管黏膜造成轻度烧伤。如果总是喝热的食物，势必会增加对黏膜的损伤。如果黏膜损伤还没有修复，就会被烫伤，导致黏膜质量发生变化，从而诱发癌症。
2.肺癌的主要原因是吸烟。
经过研究发现，吸烟越多，患肺癌的几率越大。只要每天吸烟20人，年龄大于20岁，患肺癌的风险就会增加30倍以上。烟草含有1000多种有害化合物。烟草会直接吸附在肺部，不容易消散，久而久之会使正常的肺细胞癌变。
3.胃癌的主要原因是喜欢吃剩饭剩菜。
本着勤俭节约的原则，一些老年人总是吃隔夜的食物，其中会含有大量的亚硝酸盐。如果长期坚持，就会在体内堆积，从而诱发胃癌、消化道癌。在腌制食物的过程中，会含有丰富的硝酸盐，化学反应后会产生亚硝酸盐。这是一级致癌物，长期会刺激胃黏膜，导致黏膜细胞突变。
4.肝癌的主要原因是饮酒。
大部分酒精进入体内后，主要通过肝脏代谢。在新陈代谢的过程中，必然会产生氧化性物质和自由基，非常难以清除，给身体带来很大的毒性。长期饮酒，会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死、再生，导致肝硬化、肝癌。
5.乳腺癌的主要原因是熬夜。
经常熬夜压力较大的女性是乳腺癌的高危人群。熬夜或睡眠不足会扰乱内分泌，增加患乳腺癌的几率。女性朋友要定期去医院做乳腺检查，发现异常要及时解决。
技巧
平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，学会释放压力，避免过多的心理负担，以积极乐观的心态面对一切，以清淡饮食为主，每天保证充足的睡眠，中午午休一小时，多晒太阳，增强抵抗力和免疫力。养成定时排便的好习惯，多吃富含膳食纤维的食物。
