詹姆斯只吃白肉

目前NBA正在打今年的总决赛，但这和詹姆斯没有关系，因为洛杉矶湖人早在季后赛第一轮就被淘汰了，而且是被凤凰城太阳队击败。

早早进入休赛期，詹姆斯得到了近年来难得的假期，完全可以回归家庭，享受为人父的时光。最近看到詹姆斯去校园篮球场看儿子打球，很过瘾。

接下来，詹姆斯吃了一块罕见的红肉。什么是红肉？它指的是牲畜的肉，如猪肉或牛肉。一般来说脂肪含量较高，在摄入大量蛋白质的同时可能会增加体内脂肪含量，这对职业选手非常不利。

为了保持健康和低体脂含量，使身体更轻，肌肉更结实，詹姆斯选择吃白肉，即鱼或鸡肉，减少脂肪的摄入，吸收更多的蛋白质，使自己的肌肉类型和状况更健康。

随着年龄的增长，詹姆斯不得不开始吃一些红肉，以便将他的体脂率保持在正常水平。近日，詹姆斯更新个人社交媒体，透露时隔两年，终于又吃到红肉了。显然，红肉味道更好，因为它含有更多的脂肪。

事实上，詹姆斯近年来越来越健康，并开始允许自己不要过多地坚持非常健康的饮食。有时候，詹姆斯会在家里喝一点红酒，和孩子一起吃墨西哥快餐。但总的来说，詹姆斯还是很注重健康饮食的，这也是他这么多年保持优秀竞技状态的秘诀。