谢谢邀请！什么是红肉？什么是白肉？我们这些人没有严格的区别，因为判断上有区别:有人认为颜色是红色的，就是红肉，其实不一定是这样。但是，无论什么食物，只要适量摄入，都有其自身的营养价值。
活红肉:我们吃猪肉、牛肉、羊肉等。当地更多的时候，而白肉:海鲜，鸟类等。更贵，吃得更少！这几年大家条件好了，对白肉有了新的认识，所以吃白肉的次数多了！我认为:如果条件好，我们会增加吃白肉的频率。一般我们偶尔会吃，但是一定要控制红肉的量，这样才不会影响身体健康！
