人到中年,最高级的活法,就一个字

豆瓣上有个热门话题:

“有哪些是你步入中年才开始明白的道理？”

有有心人评论道:

“年轻时的每一天，我都侥幸逃脱。中年之后，我会加倍回报。”

中年人已经过了人生的一半。

蓦然回首，几十年的时光悄然流逝。

走着走着，我们渐渐明白了。

人到中年，一定要学会浪费，这样才能活得充实，活出无悔的人生。

"浪费空休闲"

“你多久没看完一本书了？”

当你思考这个问题的时候，你可能不记得你读完上一本书的那一天。

现在的手机电脑获取知识很方便，但是我们却渐渐忘记了学习。

当你有空闲暇的时候，你只是拿起手机，刷刷视频，看看笑话，玩玩。

然而，随着时间的推移，我们发现，我们得到的幸福是很短暂的，我们的心仍然是荒凉的。

《送你一匹马》写道:

“多读书，容貌自然会改变。”

忙的时候好好工作，闲的时候好好学习，内心才会充实，快乐才会永恒。

马未都的故事给了我们很好的启发。

当我在马未都出版社做编辑时，我把工作做得很好。

闲暇之余，我会穿梭在琉璃厂和书店之间，研究如何鉴定古董，不同时期古董的形态等等。

身边的人都觉得马未都不懂生活，有空就不出去走走。

面对大家的不解，马未都一点也不在乎。

他利用空业余时间，经过一段时间的深入学习，干脆辞职，一头扎进了文物的世界。

如今，他不仅成为知名收藏家，还创办了关府博物馆。

很多时候，你在业余时间学的东西，总能在不经意间给你带来不一样的收获。

《乐记》说:

“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了留一个超越自己的机会，超越已知。

生活中的一些巨大变化就来源于这样的时刻。"

利用闲暇时间大有用处。

如果你不浪费空空闲时间学习，你永远体会不到学习的快乐。

当我们来到这个世界上，我们的内心会很充实，然后我们会灿烂地绽放。

“能源浪费”

有人说:“平时已经够累了，没时间运动。”

哈佛医学院教授雷迪在运动中证明了大脑的变化:

“当你疲劳和抑郁时，你的脑细胞也在减少，血清素不够。

运动可以锻炼大脑，调节大脑中的神经传递，稳定情绪，治愈疲劳。"

一个美好的灵魂需要一个强大的身体来保护。

你流过的汗水会通过你的气质表现出来。

我不想花时间锻炼，但是我过着两种生活。

联想创始人柳传志四十多岁很少运动。

后来，他得了重病。

主治医生特意告诉他:“身体状况太差，一定要加强锻炼。”

从那以后，柳传志每隔一段时间就会给自己放一次长假。

推开繁杂的事务，专心运动。

直到今天，他仍然每天散步、慢跑，身体越来越健康，精神状态也好了很多。

以前一直觉得身体是自己的，觉得舒服就来。

如果你不喜欢站着，就坐着；如果你不喜欢坐着，就躺下。

直到中年，人们才意识到，健康与否不再只是一件小事。

天下有父母，天下有情人，天下有儿女。一旦生病，就会受到影响。

《柳叶刀》曾经发表过一个世界日常锻炼的报告。

报告显示，长期缺乏运动会使组织器官的功能下降30%，各种疾病随之而来。

能管理好自己健康的人，才能管理好自己的人生。

趁着还早，去运动吧，在汗水中遇见更好的自己。

“浪费能源”

俄罗斯历史学家克柳切夫斯基说:

“愿意思考的人变化很快，不愿意思考的人很迷茫。”

不愿思考，清高却又低贱，头重脚轻。

每一天，余生都在虚度。

肯思考，目标明确，脚踏实地。

有目标，有计划，稳扎稳打，影响深远。

两次登上《国家地理》杂志封面的岩手浩司是一个愿意浪费精力思考的人。

我们都知道猫是安静的动物，每只猫都有不同的性格。

盲目的拿着相机，很难捕捉到瞬间的精彩。

在漫长的摄影生涯中，岩国有积累，也有琢磨。

他说:“我拍猫的秘诀就是不要让它们生气。”

经过不断的观察，岩手宏在他的思考中总结了许多细节:

为了和猫亲近，每次见面他总会说“早上好”；

为了让猫保持自然，他不需要闪光灯，也不需要三脚架；

为了和猫有眼神交流，他把飞机放低在地上，保持和猫的视线平行；

如果猫的病情没上来，它就会躺在地上等，有时甚至连续等好几天...

磨刀不误砍柴工。先考虑未来，可以事半功倍。

平静的心情，不浮躁，多思考，造就了“猫摄影师”岩手宏。

刘同说:“浮在水面上的都是风景，沉下去的都是有了答案。”

生活中，很多事情并不像看起来那么简单。

浪费精力分析，思维会清晰，思维不会固化。

你愿意浪费多少精力去思考，你就会拥有什么样的生活。

“浪费情感”

走在世界上，我们都或多或少感到焦虑:

回想起已成定局的过去，我们担忧、后悔，不让自己得到片刻的休息；

面对不确定的未来，我们迷惑不解，却不敢放松紧绷的神经。

结果是，过去的已经过去，未来的还没有到来。

但是我们在自我消费中越陷越深。

生活不是小提琴，你需要时时刻刻绷紧弦才能奏出美妙的音乐。

人到中年，我们应该走一走，停一停，让我们多彩的梦想舒适地跟随我们一生。

小说《无声的忏悔》讲述了一个很有教育意义的故事。

玛丽莲的梦想是让她的大女儿成为一名医生。

她给女儿买了一堆医学书籍，让她提前上医学课。

林玛丽一直关注着女儿的学习:

当她发现女儿在听音乐而不是学习时，她绝望地关掉了音乐，强迫女儿赶紧学习。

当她得知女儿物理考试不及格时，她把不及格的试卷钉在墙上，提醒自己不能放松。

她带着女儿把书上的每一道错题都练习了一遍又一遍，直到女儿完全学会了才放弃...

在女儿成为医生之前，玛丽莲一刻也不敢放松。

结果女儿受不了压力，开始反抗。

经过一番思考，玛丽莲慢慢意识到自己以前的生活太过矜持。

人不应该为了一件事折磨自己，让自己看起来根本不像活着。

后来，她开始释放自己，与生活和平相处。

怀着轻松的心情，玛丽莲在小女儿的教育中开始放松。

许多人害怕放松，因为他们害怕如果放松，他们就会落后。

但是，总是紧张，看似上进，实则是在拖累自己。

如果你想放松，但又不敢放松，心情得不到足够的休息，就不会有做事情的动力。

长此以往，只会让自己陷入死循环，苦不堪言。

后半生还是放松心情，及时放松紧绷的神经比较好。

心情好，潇洒。

“浪费时间”

朱光潜曾经说过:

“越聪明的人，越懂得休息。”

走过很长一段路的人都知道，如果走很长时间不休息，会走得越来越慢，以至于根本走不动。

状态不好的时候，与其果断休息，在休息中积蓄能量，不如花时间慢慢磨出成绩。

在沉默中前行是一种自我成长的状态。

著名时间管理专家张萌的故事给了我们很好的启示。

张萌忙着创业已经有一段时间了，每天需要处理很多事务。

往往是这个还没解决，我们就跳到另一个上面去了。

没日没夜工作的张萌，每天熬夜加班，不敢浪费任何时间让自己休息。

渐渐地，张萌发现不仅工作中处理事情的效率变低了，自己的状态也开始不佳了。

后来，在一个朋友的建议下，张萌开始花时间休息。

工作节奏恢复正常后，张萌的地位与日俱增，现在他是三家知名公司的首席执行官。

网上有人说:

“现代人有一个通病。他们努力工作，没有闲暇。”

我宁愿争分夺秒地工作，也不愿花一点时间休息。

徒然，心疲。

人的精力是有限的，懂得浪费时间休息，让疲惫的身心得到休息，才有精力做好每一件事。

停下来休息一下，是为了更好的开始，也是为了更多美好的东西。

林清玄说道:

“浪漫就是浪费时间慢慢吃，慢慢走，慢慢变老。”

人到中年，学会浪费，才能浪漫。

浪费空空闲的学习来分散无聊的生活；浪费精力去运动，充满疲惫的精神；浪费精力思考，事半功倍；

浪费情绪放松，缓解紧绷的心情；浪费时间休息，抵抗世界的困难。

在我的余生里，我希望你我都能在浪费中体会到生活的美好。

点击【观看】分享给好友。