豆瓣上有个热门话题:
“有哪些是你步入中年才开始明白的道理？”
有有心人评论道:
“年轻时的每一天，我都侥幸逃脱。中年之后，我会加倍回报。”
中年人已经过了人生的一半。
蓦然回首，几十年的时光悄然流逝。
走着走着，我们渐渐明白了。
人到中年，一定要学会浪费，这样才能活得充实，活出无悔的人生。
"浪费空休闲"
“你多久没看完一本书了？”
当你思考这个问题的时候，你可能不记得你读完上一本书的那一天。
现在的手机电脑获取知识很方便，但是我们却渐渐忘记了学习。
当你有空闲暇的时候，你只是拿起手机，刷刷视频，看看笑话，玩玩。
然而，随着时间的推移，我们发现，我们得到的幸福是很短暂的，我们的心仍然是荒凉的。
《送你一匹马》写道:
“多读书，容貌自然会改变。”
忙的时候好好工作，闲的时候好好学习，内心才会充实，快乐才会永恒。
马未都的故事给了我们很好的启发。
当我在马未都出版社做编辑时，我把工作做得很好。
闲暇之余，我会穿梭在琉璃厂和书店之间，研究如何鉴定古董，不同时期古董的形态等等。
身边的人都觉得马未都不懂生活，有空就不出去走走。
面对大家的不解，马未都一点也不在乎。
他利用空业余时间，经过一段时间的深入学习，干脆辞职，一头扎进了文物的世界。
如今，他不仅成为知名收藏家，还创办了关府博物馆。
很多时候，你在业余时间学的东西，总能在不经意间给你带来不一样的收获。
《乐记》说:
“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了留一个超越自己的机会，超越已知。
生活中的一些巨大变化就来源于这样的时刻。"
利用闲暇时间大有用处。
如果你不浪费空空闲时间学习，你永远体会不到学习的快乐。
当我们来到这个世界上，我们的内心会很充实，然后我们会灿烂地绽放。
“能源浪费”
有人说:“平时已经够累了，没时间运动。”
哈佛医学院教授雷迪在运动中证明了大脑的变化:
“当你疲劳和抑郁时，你的脑细胞也在减少，血清素不够。
运动可以锻炼大脑，调节大脑中的神经传递，稳定情绪，治愈疲劳。"
一个美好的灵魂需要一个强大的身体来保护。
你流过的汗水会通过你的气质表现出来。
我不想花时间锻炼，但是我过着两种生活。
联想创始人柳传志四十多岁很少运动。
后来，他得了重病。
主治医生特意告诉他:“身体状况太差，一定要加强锻炼。”
从那以后，柳传志每隔一段时间就会给自己放一次长假。
推开繁杂的事务，专心运动。
直到今天，他仍然每天散步、慢跑，身体越来越健康，精神状态也好了很多。
以前一直觉得身体是自己的，觉得舒服就来。
如果你不喜欢站着，就坐着；如果你不喜欢坐着，就躺下。
直到中年，人们才意识到，健康与否不再只是一件小事。
天下有父母，天下有情人，天下有儿女。一旦生病，就会受到影响。
《柳叶刀》曾经发表过一个世界日常锻炼的报告。
报告显示，长期缺乏运动会使组织器官的功能下降30%，各种疾病随之而来。
能管理好自己健康的人，才能管理好自己的人生。
趁着还早，去运动吧，在汗水中遇见更好的自己。
“浪费能源”
俄罗斯历史学家克柳切夫斯基说:
“愿意思考的人变化很快，不愿意思考的人很迷茫。”
不愿思考，清高却又低贱，头重脚轻。
每一天，余生都在虚度。
肯思考，目标明确，脚踏实地。
有目标，有计划，稳扎稳打，影响深远。
两次登上《国家地理》杂志封面的岩手浩司是一个愿意浪费精力思考的人。
我们都知道猫是安静的动物，每只猫都有不同的性格。
盲目的拿着相机，很难捕捉到瞬间的精彩。
在漫长的摄影生涯中，岩国有积累，也有琢磨。
他说:“我拍猫的秘诀就是不要让它们生气。”
经过不断的观察，岩手宏在他的思考中总结了许多细节:
为了和猫亲近，每次见面他总会说“早上好”；
为了让猫保持自然，他不需要闪光灯，也不需要三脚架；
为了和猫有眼神交流，他把飞机放低在地上，保持和猫的视线平行；
如果猫的病情没上来，它就会躺在地上等，有时甚至连续等好几天...
磨刀不误砍柴工。先考虑未来，可以事半功倍。
平静的心情，不浮躁，多思考，造就了“猫摄影师”岩手宏。
刘同说:“浮在水面上的都是风景，沉下去的都是有了答案。”
生活中，很多事情并不像看起来那么简单。
浪费精力分析，思维会清晰，思维不会固化。
你愿意浪费多少精力去思考，你就会拥有什么样的生活。
“浪费情感”
走在世界上，我们都或多或少感到焦虑:
回想起已成定局的过去，我们担忧、后悔，不让自己得到片刻的休息；
面对不确定的未来，我们迷惑不解，却不敢放松紧绷的神经。
结果是，过去的已经过去，未来的还没有到来。
但是我们在自我消费中越陷越深。
生活不是小提琴，你需要时时刻刻绷紧弦才能奏出美妙的音乐。
人到中年，我们应该走一走，停一停，让我们多彩的梦想舒适地跟随我们一生。
小说《无声的忏悔》讲述了一个很有教育意义的故事。
玛丽莲的梦想是让她的大女儿成为一名医生。
她给女儿买了一堆医学书籍，让她提前上医学课。
林玛丽一直关注着女儿的学习:
当她发现女儿在听音乐而不是学习时，她绝望地关掉了音乐，强迫女儿赶紧学习。
当她得知女儿物理考试不及格时，她把不及格的试卷钉在墙上，提醒自己不能放松。
她带着女儿把书上的每一道错题都练习了一遍又一遍，直到女儿完全学会了才放弃...
在女儿成为医生之前，玛丽莲一刻也不敢放松。
结果女儿受不了压力，开始反抗。
经过一番思考，玛丽莲慢慢意识到自己以前的生活太过矜持。
人不应该为了一件事折磨自己，让自己看起来根本不像活着。
后来，她开始释放自己，与生活和平相处。
怀着轻松的心情，玛丽莲在小女儿的教育中开始放松。
许多人害怕放松，因为他们害怕如果放松，他们就会落后。
但是，总是紧张，看似上进，实则是在拖累自己。
如果你想放松，但又不敢放松，心情得不到足够的休息，就不会有做事情的动力。
长此以往，只会让自己陷入死循环，苦不堪言。
后半生还是放松心情，及时放松紧绷的神经比较好。
心情好，潇洒。
“浪费时间”
朱光潜曾经说过:
“越聪明的人，越懂得休息。”
走过很长一段路的人都知道，如果走很长时间不休息，会走得越来越慢，以至于根本走不动。
状态不好的时候，与其果断休息，在休息中积蓄能量，不如花时间慢慢磨出成绩。
在沉默中前行是一种自我成长的状态。
著名时间管理专家张萌的故事给了我们很好的启示。
张萌忙着创业已经有一段时间了，每天需要处理很多事务。
往往是这个还没解决，我们就跳到另一个上面去了。
没日没夜工作的张萌，每天熬夜加班，不敢浪费任何时间让自己休息。
渐渐地，张萌发现不仅工作中处理事情的效率变低了，自己的状态也开始不佳了。
后来，在一个朋友的建议下，张萌开始花时间休息。
工作节奏恢复正常后，张萌的地位与日俱增，现在他是三家知名公司的首席执行官。
网上有人说:
“现代人有一个通病。他们努力工作，没有闲暇。”
我宁愿争分夺秒地工作，也不愿花一点时间休息。
徒然，心疲。
人的精力是有限的，懂得浪费时间休息，让疲惫的身心得到休息，才有精力做好每一件事。
停下来休息一下，是为了更好的开始，也是为了更多美好的东西。
林清玄说道:
“浪漫就是浪费时间慢慢吃，慢慢走，慢慢变老。”
人到中年，学会浪费，才能浪漫。
浪费空空闲的学习来分散无聊的生活；浪费精力去运动，充满疲惫的精神；浪费精力思考，事半功倍；
浪费情绪放松，缓解紧绷的心情；浪费时间休息，抵抗世界的困难。
在我的余生里，我希望你我都能在浪费中体会到生活的美好。
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