豆瓣上有个热门话题:
“有哪些是你步入中年才开始明白的道理?”
有有心人评论道:
“年轻时的每一天,我都侥幸逃脱。中年之后,我会加倍回报。”
中年人已经过了人生的一半。
蓦然回首,几十年的时光悄然流逝。
走着走着,我们渐渐明白了。
人到中年,一定要学会浪费,这样才能活得充实,活出无悔的人生。
"浪费空休闲"
“你多久没看完一本书了?”
当你思考这个问题的时候,你可能不记得你读完上一本书的那一天。
现在的手机电脑获取知识很方便,但是我们却渐渐忘记了学习。
当你有空闲暇的时候,你只是拿起手机,刷刷视频,看看笑话,玩玩。
然而,随着时间的推移,我们发现,我们得到的幸福是很短暂的,我们的心仍然是荒凉的。
《送你一匹马》写道:
“多读书,容貌自然会改变。”
忙的时候好好工作,闲的时候好好学习,内心才会充实,快乐才会永恒。
马未都的故事给了我们很好的启发。
当我在马未都出版社做编辑时,我把工作做得很好。
闲暇之余,我会穿梭在琉璃厂和书店之间,研究如何鉴定古董,不同时期古董的形态等等。
身边的人都觉得马未都不懂生活,有空就不出去走走。
面对大家的不解,马未都一点也不在乎。
他利用空业余时间,经过一段时间的深入学习,干脆辞职,一头扎进了文物的世界。
如今,他不仅成为知名收藏家,还创办了关府博物馆。
很多时候,你在业余时间学的东西,总能在不经意间给你带来不一样的收获。
《乐记》说:
“读一些无用的书,做一些无用的事,花一些无用的时间,都是为了留一个超越自己的机会,超越已知。
生活中的一些巨大变化就来源于这样的时刻。"
利用闲暇时间大有用处。
如果你不浪费空空闲时间学习,你永远体会不到学习的快乐。
当我们来到这个世界上,我们的内心会很充实,然后我们会灿烂地绽放。
“能源浪费”
有人说:“平时已经够累了,没时间运动。”
哈佛医学院教授雷迪在运动中证明了大脑的变化:
“当你疲劳和抑郁时,你的脑细胞也在减少,血清素不够。
运动可以锻炼大脑,调节大脑中的神经传递,稳定情绪,治愈疲劳。"
一个美好的灵魂需要一个强大的身体来保护。
你流过的汗水会通过你的气质表现出来。
我不想花时间锻炼,但是我过着两种生活。
联想创始人柳传志四十多岁很少运动。
后来,他得了重病。
主治医生特意告诉他:“身体状况太差,一定要加强锻炼。”
从那以后,柳传志每隔一段时间就会给自己放一次长假。
推开繁杂的事务,专心运动。
直到今天,他仍然每天散步、慢跑,身体越来越健康,精神状态也好了很多。
以前一直觉得身体是自己的,觉得舒服就来。
如果你不喜欢站着,就坐着;如果你不喜欢坐着,就躺下。
直到中年,人们才意识到,健康与否不再只是一件小事。
天下有父母,天下有情人,天下有儿女。一旦生病,就会受到影响。
《柳叶刀》曾经发表过一个世界日常锻炼的报告。
报告显示,长期缺乏运动会使组织器官的功能下降30%,各种疾病随之而来。
能管理好自己健康的人,才能管理好自己的人生。
趁着还早,去运动吧,在汗水中遇见更好的自己。
“浪费能源”
俄罗斯历史学家克柳切夫斯基说:
“愿意思考的人变化很快,不愿意思考的人很迷茫。”
不愿思考,清高却又低贱,头重脚轻。
每一天,余生都在虚度。
肯思考,目标明确,脚踏实地。
有目标,有计划,稳扎稳打,影响深远。
两次登上《国家地理》杂志封面的岩手浩司是一个愿意浪费精力思考的人。
我们都知道猫是安静的动物,每只猫都有不同的性格。
盲目的拿着相机,很难捕捉到瞬间的精彩。
在漫长的摄影生涯中,岩国有积累,也有琢磨。
他说:“我拍猫的秘诀就是不要让它们生气。”
经过不断的观察,岩手宏在他的思考中总结了许多细节:
为了和猫亲近,每次见面他总会说“早上好”;
为了让猫保持自然,他不需要闪光灯,也不需要三脚架;
为了和猫有眼神交流,他把飞机放低在地上,保持和猫的视线平行;
如果猫的病情没上来,它就会躺在地上等,有时甚至连续等好几天...
磨刀不误砍柴工。先考虑未来,可以事半功倍。
平静的心情,不浮躁,多思考,造就了“猫摄影师”岩手宏。
刘同说:“浮在水面上的都是风景,沉下去的都是有了答案。”
生活中,很多事情并不像看起来那么简单。
浪费精力分析,思维会清晰,思维不会固化。
你愿意浪费多少精力去思考,你就会拥有什么样的生活。
“浪费情感”
走在世界上,我们都或多或少感到焦虑:
回想起已成定局的过去,我们担忧、后悔,不让自己得到片刻的休息;
面对不确定的未来,我们迷惑不解,却不敢放松紧绷的神经。
结果是,过去的已经过去,未来的还没有到来。
但是我们在自我消费中越陷越深。
生活不是小提琴,你需要时时刻刻绷紧弦才能奏出美妙的音乐。
人到中年,我们应该走一走,停一停,让我们多彩的梦想舒适地跟随我们一生。
小说《无声的忏悔》讲述了一个很有教育意义的故事。
玛丽莲的梦想是让她的大女儿成为一名医生。
她给女儿买了一堆医学书籍,让她提前上医学课。
林玛丽一直关注着女儿的学习:
当她发现女儿在听音乐而不是学习时,她绝望地关掉了音乐,强迫女儿赶紧学习。
当她得知女儿物理考试不及格时,她把不及格的试卷钉在墙上,提醒自己不能放松。
她带着女儿把书上的每一道错题都练习了一遍又一遍,直到女儿完全学会了才放弃...
在女儿成为医生之前,玛丽莲一刻也不敢放松。
结果女儿受不了压力,开始反抗。
经过一番思考,玛丽莲慢慢意识到自己以前的生活太过矜持。
人不应该为了一件事折磨自己,让自己看起来根本不像活着。
后来,她开始释放自己,与生活和平相处。
怀着轻松的心情,玛丽莲在小女儿的教育中开始放松。
许多人害怕放松,因为他们害怕如果放松,他们就会落后。
但是,总是紧张,看似上进,实则是在拖累自己。
如果你想放松,但又不敢放松,心情得不到足够的休息,就不会有做事情的动力。
长此以往,只会让自己陷入死循环,苦不堪言。
后半生还是放松心情,及时放松紧绷的神经比较好。
心情好,潇洒。
“浪费时间”
朱光潜曾经说过:
“越聪明的人,越懂得休息。”
走过很长一段路的人都知道,如果走很长时间不休息,会走得越来越慢,以至于根本走不动。
状态不好的时候,与其果断休息,在休息中积蓄能量,不如花时间慢慢磨出成绩。
在沉默中前行是一种自我成长的状态。
著名时间管理专家张萌的故事给了我们很好的启示。
张萌忙着创业已经有一段时间了,每天需要处理很多事务。
往往是这个还没解决,我们就跳到另一个上面去了。
没日没夜工作的张萌,每天熬夜加班,不敢浪费任何时间让自己休息。
渐渐地,张萌发现不仅工作中处理事情的效率变低了,自己的状态也开始不佳了。
后来,在一个朋友的建议下,张萌开始花时间休息。
工作节奏恢复正常后,张萌的地位与日俱增,现在他是三家知名公司的首席执行官。
网上有人说:
“现代人有一个通病。他们努力工作,没有闲暇。”
我宁愿争分夺秒地工作,也不愿花一点时间休息。
徒然,心疲。
人的精力是有限的,懂得浪费时间休息,让疲惫的身心得到休息,才有精力做好每一件事。
停下来休息一下,是为了更好的开始,也是为了更多美好的东西。
林清玄说道:
“浪漫就是浪费时间慢慢吃,慢慢走,慢慢变老。”
人到中年,学会浪费,才能浪漫。
浪费空空闲的学习来分散无聊的生活;浪费精力去运动,充满疲惫的精神;浪费精力思考,事半功倍;
浪费情绪放松,缓解紧绷的心情;浪费时间休息,抵抗世界的困难。
在我的余生里,我希望你我都能在浪费中体会到生活的美好。
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