谢谢你的邀请。樱桃在护肤的过程中，痘痘的问题也是困扰了很多！
今天就和大家聊聊，分享一些关于痘痘的小经验~
作为一名“祛痘斗士”，常年受痘痘困扰，也总结了一套祛痘经验，比如额头痘痘、眉毛痘痘、下巴痘痘等。今天给大家分享一下各个部位长痘痘的原因和方法。
痘痘期间饮食需要注意什么？
避免吃糖
都说吃辣长痘，其实糖是长痘的元凶之一(辣椒哥摸锅多年)，因为高糖会造成油脂分泌过多，加重痘痘，所以长痘期间忌糖，比如蛋糕、奶茶等。
2.补锌
充足的锌有利于控油，如花生、大豆、鸡蛋等富含锌。
3.多吃维生素类食物
维生素有助于抗氧化，保护痘痘斑，避免炎症。
4.不吃海鲜之类的鱼腥味的东西。
海鲜等食物会加重痘痘，不利于痘痘的消除。
5.多吃降火的食物。
可以吃一些苦瓜、梨、银耳等食物，帮助去火。
痤疮期间的皮肤护理
洗脸太频繁。
有人认为痘痘越洗越干净，但频繁洗脸只会加重皮肤损伤，对皮肤造成二次伤害。所以痘痘期间洗两遍就好了，水温不能太高也不能太低。一般水温30度左右。
痘痘期间如何使用护肤品
洗面奶尽量选择氨基成分，护肤品尽量选择茶树精油。护肤后最好涂一层消炎镇静的东西，比如含有卡波姆凝胶的oumuamua等。，可以起到消炎和泛红的作用，尤其是对于爱反复的那种痘痘。4、5天后，痘痘就差不多“消肿”了
痘痘期间防晒霜不能掉。
痘痘期间要选择清爽不油腻的防晒霜，不要以为长了痘痘就不涂了。这是一个错误的观点。不涂防晒霜会导致色素沉积和紫外线伤害，可以选择清爽型防晒霜。
还应该用祛痘面膜。
选择清洁面膜，比如石悦尹峰的泥膜，很好。它又软又粘。洗完脸后，你的整张脸会干净透明。
贴心提示:
每次洗脸前都要洗手，不然会弄脏手和脸。
平时多运动，加速新陈代谢。
并不是摄入的水分越多越好。只要能维持日常身体需求，过多的水分会增加肾脏的代谢率。
我把你的关注和每一个赞都当喜欢认真对待了~
