俗话说:冬天十个人，八个皮肤痒。
长沙的冬天，即使中午出太阳，早晚也是凉飕飕的，又冷又干，很多人皮肤不适严重。与此同时，降温也让很多市民翻箱倒柜找冬衣秋裤，有的人直接用没洗的毯子和被子盖在身上，导致皮肤问题层出不穷。
记者从省城各大医院皮肤科了解到，最近皮肤瘙痒的患者明显增多。专家提示，螨虫在冬季并没有消失，这也是冬季皮肤瘙痒患者增多的主要原因。这是为什么呢？怎么处理？
女方皮肤痒，但没洗的被子里藏着螨虫。
家住开福区的刘女士最近躺在床上总感觉皮肤发痒。她的脖子、胸部和腿上有一簇簇的疹子，又痒又疼。一开始她以为是蚊虫叮咬，擦花露水和香油无效，于是去了湖南省中医院(湖南中医药大学第二附属医院)皮肤科。
在询问了病史和生活习惯后，该院皮肤科李副主任医师告诉刘女士，她患的是丘疹性荨麻疹，一种过敏性皮肤病，很可能是冬天被子被螨虫叮咬所致。刘女士很纳闷，被子不是晒好了才收藏的吗？怎么还会有螨虫？
寒冷的冬天让很多生物进入了休眠期，很多人认为螨虫一定是在冬天消失的。然而，虽然冬季寒冷干燥，但许多家庭习惯在冬季打开暖气或使用供暖设施，室内温度较高。有的家庭还在室内放置加湿器，增加空气体的湿度，满足螨虫生长繁殖所需的温度和湿度，适合螨虫的滋生。
其次，人体脱落的皮屑为螨虫的生长繁殖提供了重要的食物来源。不可避免地会有一些人体皮屑、汗液、油脂等。会留在床上。即使被褥干净，连续三个月不放在阳光下，也会有很多螨虫在里面滋生。此外，各种人造板和木制家具都含有甲醛等对身体有害的化学物质。时间长了，床品放在柜子里自然会吸收大量的游离甲醛，这也是皮肤瘙痒的原因之一。
李提醒，使用被褥前最好晒晒太阳。在阳光紫外线和空气流的作用下，不仅能杀灭床上用品中的有害微生物，还能蒸发游离甲醛，使床上用品的纤维富有弹性和蓬松感，让人睡得舒适安全。
除螨环境:湿度小于60%或含水量小于12%
“简而言之，防螨没有季节之分。”李说，光照、干燥、勤通风是消灭螨虫的最好武器。冬天为了防治家里的螨虫，一定要定时打开门窗，保持通风通透，尤其是用空调节取暖时，更要注意室内通风。当大气相对湿度小于60%或含水量小于12%时，粉螨无法在这种环境下生存。
保持衣柜干燥很重要。干燥剂和活性炭可以起到一定的吸湿防潮作用，适用于抽屉、衣柜等封闭的小空房间。但使用一段时间后，吸湿盒内的干燥剂要取出来，换上新的。
定期清理室内灰尘，经常清理床下、沙发下、衣柜下的阴暗角落，消除螨虫的生存环境。也可以使用吸尘器和除螨器，其强大的吸力可以吸出床和地毯上的螨虫。更重要的是，这些机器可以吸走灰尘、皮屑等螨虫滋生负荷，起到清洁除螨的作用。
此外，热水清洗和经常晾晒也能除螨。卧室布满了人体脱落的微小皮屑，是尘螨的重灾区。建议清洗床单、被套、枕套等。每月至少用热水清洗一次，并将它们暴露在阳光下。尤其是换季、床单、被套等的时候。不应该拿出来使用。它们应该被重新烫过并在阳光下使用。在晒被子的时候，可以多拍几张，把里面的灰尘、皮屑、螨虫尸体拍出来。
十冬八肤痒，如何应对？
俗话说:冬天十个人，八个皮肤痒。李解释说，瘙痒症是指临床上无原发性损害，以瘙痒症为主的感觉功能障碍性皮肤病。主要原因是:天气转凉，皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥瘙痒；在饮食方面，湖南人大都喜欢用麻辣、火锅、白酒等。驱寒。有的人大便干燥，体内毒素难以排除，加重瘙痒。另外，如果总是用碱性肥皂或沐浴露洗澡，也会加重皮肤瘙痒。
有哪些方法可以缓解皮肤干燥？李对提出了四点建议:
保湿防干燥。建议在冬天干燥的时候，在房间里加一个加湿器，使房间的湿度保持在50%左右。平时做好保湿，选择合适的润肤剂，增加皮肤保水性，改善干燥引起的脱皮、瘙痒。
好好洗个澡。保持皮肤清洁，防止细菌进入皮肤，是防止皮肤瘙痒的关键。但秋冬季节皮脂腺分泌减缓，每天洗澡容易破坏皮肤表面的皮脂层，从而破坏皮肤的天然保护和保湿功能。因此，秋冬季节在没有剧烈运动和出汗的情况下，不必频繁洗澡，尽量避免用热水搔抓烫伤。建议水温40℃ ~ 50℃不超过30分钟，隔天洗一次澡。禁止用强碱性肥皂洗澡。洗澡后，最好全身涂抹保湿产品。
清淡的饮食。少吃辣，秋冬燥邪，牛羊肉吃多了会火上浇油。建议饮食清淡，多喝白开水，多吃新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物，增强自身免疫力。
减少刺激。建议选择宽松柔软的纯棉贴身衣物。纯棉的衣服不容易产生静电，避免皮肤进一步刺激和瘙痒。(全媒体记者杨蔚然通讯员陈安妮)
来源:长沙晚报
