师兄组合的成员金钟铉自杀身亡，为什么韩国娱乐圈自杀的这么多？

很多受访者提到了外部因素，比如:韩国饱和且快速迭代的娱乐市场环境，对艺人偶像的容错性极低。这让每一个艺人都在长期的疲惫和残酷的竞争中。

那么，这些外界压力等因素是如何逐渐“摧毁”一个人的生存欲望的呢？作为一名心理学家，我们之前和大家了解过，当人长期处于高压状态下，人的身体更容易感染病毒，心理上更容易出现情绪管理障碍。

(来源:纽约时报)

有资料显示，金钟铉生前曾发表过“我有一只黑狗”的状态，疑似受到抑郁症“黑狗”的困扰。我们不知道他是否抑郁。在这里，我们想和大家分享两种非常严重但更“不为人知”的抑郁症状。

“微笑抑郁症”:戴着偶像面具的隐形黑仔由于娱乐圈本身的特殊性，很多作为演员或歌手的艺人大多无法在公众面前展现真实的自己。他们往往是荧屏上谈笑风生，不断带给我们阳光和欢乐的人。然而，在他们真实的内心，很多人都在承受着无法告诉别人的压力和绝望。

一个美国喜剧演员曾经在一个这样的节目上谈过他的抑郁症感受:“有时候主持节目的时候，我说哈哈，是啊，是啊，但在我心里，我真的想死。”

这种用表面的微笑和“乐观”掩盖真实的绝望的抑郁症，心理学上称为“微笑抑郁症”。

患有“微笑抑郁症”的人会出现许多抑郁症的症状，如焦虑、疲惫、绝望、失眠、性欲减退，甚至有自杀倾向。但“微笑抑郁症”与典型抑郁症的区别在于，“微笑抑郁症”患者不会每天缩在床上，失去与人交流的能力。他们表面上还能正常社交。甚至，因为习惯了微笑来掩饰内心的悲伤，让人误以为自己的社交能力比普通人强。

因此，“微笑抑郁症”的风险往往高于典型抑郁症。他们不仅很难被周围的人察觉到不正常，有时候也很难发现自己有抑郁症。这就是为什么，当他们行为异常或自杀时，他们的亲友会感到震惊或难以相信。

非典型抑郁症:更难发现男性的抑郁症症状。抑郁症一直被认为是“女性病”:全球女性的确诊率远高于男性。然而，男性真的比女性更不容易得抑郁症吗？根据一些研究，事实并非如此:男性和女性的抑郁症患病率相等，但男性报告的抑郁症较少，因为他们羞于承认，男性报告的不典型抑郁症状更多，从而导致误诊。

临床心理学家认为，普通男性中有三种类型的非典型抑郁症:

1.情绪和行为发泄。不同于女性典型的抑郁症状，如抑郁、自责、脆弱等。，大多数男性表现出急躁、易怒、冲动等。但这些发泄行为其实是一种应对策略，因为难以表达自己内心的情绪。

2.错误的自我治疗行为。男人更倾向于“治疗”自己，而不是寻求帮助。这些“治疗性”行为大多是成瘾行为和冒险行为，如:工作狂、赌博、性瘾、习惯性出轨等。

3.孤立/退缩。与女性求助倾诉相比，抑郁的男性会更加将自己与外界隔绝，尤其是与伴侣、孩子、父母和朋友。此外，他们还会有更明显的生理症状，如长期胃痛、头痛等。

简而言之，未能识别、承认和寻求抑郁症状的帮助，使得男性抑郁症患者接受的治疗较少，他们也表现出较高的自杀率:数据显示，男性死于自杀的概率是女性的4倍(APA，2015)。

我们生活在这个社会，总是不可避免的要戴上一些面具来掩盖自己真实的情绪，或者为了逃避内心的痛苦而伪装成不真实的自己。这没有错，但是不值得把自己逼得太紧。

如果你身边有一个可能被抑郁症困扰的朋友，精神科医生建议，最好的办法是做一个支持的角色，做一个能够足够感同身受的倾听者。如果你是一个可能“微笑抑郁”的人，你要学会去寻找身边那些真正关心你的人，并努力给他们一个机会去告诉他们。必要时，勇敢寻求专业帮助。

以上。

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