文|李【本文原载于个人读书微信官方账号:深夜书桌】
我是小莫。前几天看了Soul，想了很多。
一个
给没看过电影的人介绍一下剧情吧。
主人公乔从小就梦想成为一名爵士音乐家，在最好的爵士乐队里弹钢琴。他高度专注于这个目标，几乎可以说从每天睁开眼睛开始，他就一直在为这个目标努力。
然而多年来，他没有天赋，混得很差，被无数乐团拒绝。他只在学校担任了一个管弦乐队老师的职位，是个临时工。
这一天，他似乎运气很好，好消息不断。
首先，在学校里，多年的兼职临时工终于变成了全职正式工，铁饭碗。虽然他不是很开心。
然后，在学生推荐他参加面试后，他得到了和著名爵士乐手一起演奏的机会。
这是离他梦想最近的一天，却在没有任何防备的情况下，掉进了施工路上的一个坑里，打了个嗝。
醒来时，他已经变成了一个灵魂形态，站在梯子上，很快就会被送到他的病榻上，结束他的生命。
在最接近我梦想的那一天？你在开玩笑吗？！他怎么会愿意！他逆着人流跑，不小心掉进了“出生地”。
他们出生的地方都是还没投胎的灵魂婴儿。他们要找到自己的火花，才能拿到地球通行证，才有资格转世。
一些在世的精英死后会被选为导师，帮助他们找到自己的火花。
乔被误认为是获得诺贝尔奖的儿童心理学家。一不小心成了钉子户22魂的老师。
22是一个千年的灵魂。它对生活中的一切都不感兴趣。感觉没意义，没意思。她一直没有找到火花，根本不想去地球。哥白尼，甘地，林肯，特蕾莎修女，心理学家荣格，拳击冠军阿里...历史上很多伟人都曾是她的导师，都没能帮她找到火花。
经过一番努力，22号灵魂体验了现实世界，通过Joy的身体找到了自己的火花。Joy也赶上了22号穿越地球通行证的演出，实现了自己的人生理想。
然后，这部电影最特别的部分来了。这不是简单的好莱坞套路。经过努力和奋斗，Joy终于实现了自己的梦想。他获得了著名音乐人的认可，赢得了观众的掌声，有资格加入一个强大的爵士乐队。然而，他感到空空虚和失落。
他提出了这个问题:是这样吗？然后呢
2
剧情并不复杂，但是上映的时候讨论度很高。
为什么？因为它看似荒诞的故事，却具有高度的现实性，准确戳中了当代人两个典型的精神危机。
乔和灵魂22分别代表了这两种精神危机。
三
让我们从乔开始。他是我最喜欢的角色。
他有一个非常明确的目标，他非常专注、狂热、近乎偏执地去追求。
他的偏执体现在，为了自己的爵士梦，他牺牲了除了爵士以外的一切。
在追求梦想的路上，一切与爵士乐无关的事情对他来说都是浪费时间。
比如恋爱，他一直没有给喜欢的女生打电话，因为“我没时间谈恋爱”。
例如，在他的工作中，他教孩子们玩耍。虽然他本能的责任感并没有触及到鱼，但他只是把乐团老师的生活看作是为了谋生而不得不忍受和忍受的暂时的、过渡性的生活。
比如理发，他对认识多年的理发师毫无兴趣，也从未问过一个理发师生活的问题。他和理发师聊天，聊到永远的爵士乐。他甚至没有注意到理发师对这个话题不太感兴趣。
为什么会这样？因为梦想能不能实现，有很大的不确定性，带来很大的焦虑，驱使他越来越投入。他花了更多的时间、精力和努力来对抗这种不确定性带来的焦虑。
尽管他渴望未来，但他讨厌现在。
在他看来，现在的生活毫无意义，现在的自己什么都不是。他对未来全力以赴，以为只要自己的梦想实现了，自己就会变成一个完全不同的乔，人生也会有完全不同的样子。
如果他实现了自己的梦想，取得了自我认可和公认的辉煌成功，回头看自己或者别人讲述他的故事时，他可能会为自己的努力和专注而自豪，别人也会为他的努力和专注而鼓掌，但如果他一辈子什么都不想要呢？真的很像乔。梦想成真之前，先有死亡。然后为了一个目标，我几乎断绝了与生活的联系。这样的生活值得过吗？
乔发现自己快死了的时候，他的感觉是:不可能，我的人生还没开始。
他觉得自己现在的生活不值得过，不能算是真正的生活。但是他过的几十年是真实的生活。这是我对那条鱼的故事的理解。
“我曾经听过一个关于鱼的故事。一条鱼游到一条更老的鱼面前说:‘我想找到大家说的海洋。’
海洋？你现在在海里。'
这里吗？小鱼说:“这是水！”我想要的是海洋。'
每一刻都是生命。实现梦想后，“春风以马蹄疾为荣，一日看尽长安花”是一种人生。人生最低谷的一天也是如此。贬低它，不把它当现实生活，是没有用的。生命之钟一刻不停地滴答作响。
为什么我这么同情乔？
因为我一直以如此高的专注度和近乎偏执的心态追求自己的目标。
我觉得一切和我的目标无关的事情都是浪费时间。
吃饭的时候，只想快点把食物塞进肚子里，完成吃饭任务，甚至为了充分利用时间，边吃边挖空看一些与自我提升有关的视频或音频；
和孩子在一起的时候，因为她耽误了我的工作进度，我很苦恼。我只想快点回到工作岗位上，心不在焉；
在假期里，别人制定旅行计划，而我对风景美食不感兴趣，所以我总是为自己制定额外的学习和工作计划。
我每天列一个行动清单，用番茄钟来安排我的生活。只有当我发现自己在某一天或者某一周没有充分利用时间的时候，我才会开始攻击自己，攻击自己拖延症，不够自律。
我有什么感觉？伴随你的是强烈的焦虑。
在电影的灵魂世界里，有两个地方，一个叫忘我状态。当人沉浸在一件事情中，就会进入忘我的状态，也就是我们常说的心流状态。另一个地方叫“失落之地”。有些人就是不想放下自己的焦虑和执念。他们会变成黑色的怪物，在这里游荡。
船长说，迷失的灵魂和迷失的灵魂没有太大的区别。忘记自己确实是一件令人愉快的事情，但是一旦沉迷其中，就会脱离生活，失去自我。
我太喜欢这个设定了，专注和偏执只有一线之隔。
我非常清楚脱离生活意味着什么。
我就像一头驴，被目标胡萝卜吊着，别的什么也看不见。
我几乎为目标牺牲了自己，只做对目标有利的事，不允许有闲暇的存在。不敢睡懒觉，也不忍心花时间和朋友聊天，看电影，旅游。我牺牲我所有的享受和快乐，或者我推迟我所有的享受和快乐，直到我的目标实现。
可能是我太习惯延迟满足，失去了享受当下，在当下感受快乐的能力。现在我正在慢慢恢复这种能力，慢慢重新连接我的生活。
终于，在22号的启发下，乔想起了海水漫过脚踝，树叶在风中摇曳，爱人靠在他肩上……这些微小却确定的幸福。
豆瓣里有一个很不屑的短评，说“冷眼旁观，珍惜每一刻这种事，还用花那么大力气去说吗？”
是的，它是。只是那些生活没有因为过度专注于目标而变得贫瘠的人，不会明白另一个人要放下焦虑要走很长的路才能理解。
但是，我不得不说一个“但是”。这个道理，在我为生活奔波的时候，一听就不会涌上心头。这部电影上映的时候，我还没有实现买房的目标，根本听不到活在当下的道理。
我对生存的焦虑，像汹涌的海水，一直冲击着、敲打着我。我无法感同身受这个道理，尽管我知道这是对的。即使我努力去感受生活的美好，生活的小确幸，生存焦虑也像影子一样跟着你，催促你，威胁你，嘲笑你。
我怎样才能真正感受到仰望天空的快乐？
在过去的三到五年里，我的目标是尽一切努力在事业上取得成功，然后赚到足够的钱在杭州买我喜欢的房子。直到在杭州买了梦想中的房子，搬进去，装修成自己想要的样子。因为房子和户口落实了，我不用担心上学的问题。经济压力减轻了，我对生存的焦虑也少了些喧嚣。仰望天空，我开始感到快乐。
这也是为什么有人说“这部电影有抚慰人心的力量，却不能抚慰3分钟。”因为那些生存焦虑没有得到满足的人还得继续逃命，那些被生存焦虑和危机感催着走的人真的吃不下这解药。
我有一个更悲观的想法。也许就像永远不要太专注于目标而让生活变得可笑，永远不要讨厌现在只想去未来的人。我无法理解为什么很难学会享受当下，不通过努力最终实现梦想的人，解决不了梦想和目标这一招，开始反思为了一个梦想和目标而让生活的其他部分荒芜是否值得。
这不是真相对不对的问题。这是人生不同阶段如何相互适应，如何生活的问题。
四
先说灵魂22。
22号和乔就像是两个世界的人。乔很清楚自己想要的是什么，有着非常清晰明确的目标，并且执着地追求着自己的目标。他的问题是他不能得到他想要的。
而22号也不知道自己想要什么，也很难说对什么东西有真正的兴趣。她所做的一切都不能让她觉得有意义。她无法理解乔从不失败的自我激励。
这样的22岁，当她生活在一个对某些事情必须有火花和热情的世界时，显得格格不入。
作为电影中的灵魂，她可以选择不出生，可以一直处于毫无准备的状态，但在现实世界中却做不到。我们也生活在一个必须有火花和目标的世界。
当我们很小的时候，我们被教导要“志存高远”。我们都被问到长大后的梦想，都被要求以此为题写作文。我们求职的时候被问到职业规划，被筛选工作热情。看电影的时候，电影会说:“人如果没有梦想，那和咸鱼有什么区别？”读书时，励志成长书籍也唠叨目标的重要性。
当你没有，而世界要求你拥有的时候，你会急于找到自己的激情和目标。如果你找不到，你会感到迷茫，你会被这种迷茫弄得心慌。
看来有梦想和目标的人很正常，实现梦想和目标的人很优秀。他们就像能孵出小鸡的鸡蛋，而没有梦想和目标的人都很平庸。他们就像不能孵出小鸡的臭鸡蛋。
如果你就是找不到呢？你只知道自己不想要什么，却永远不知道自己想要什么？难道没有什么能像乔一样激发你永不衰竭的自我驱动力吗？如果一个人，TA，有兴趣成为一个厉害的人，一个优秀的人，为别人，为社会，为国家做一点贡献，对这些事情完全不感兴趣？
如果继续逼迫自己，外在的标准就会演变成内在的自我攻击，外在的否定就会变成自我否定。
电影22号掉进乔的身体里，体验人生。街上的废气吹乱了他的领带，披萨的味道冲击着味蕾，树叶在风中摇曳的声音不绝于耳，他的手抓住了树上飘落的花瓣。他感受到了生活的幸福。她试探性地对乔说:“也许望天空和散步是我的火花。”
灵魂落入猫体内的乔说:“这不是火花，这只是平庸的生活。”
外在的否定变成了内在的否定，22号迷失了，她开始攻击自己。
“不，我不够好。”
“我什么都不是，我必须填写最后一个方框”
“你不够聪明”
“你太自私了，没人愿意和你住在一起”
“废物，这个世界需要优秀的人，而你是我见过的最平庸的灵魂”
“你永远找不到你的火花”
“这不是火花，笨蛋，这只是平庸的生活”
“你永远找不到你的火花，因为你根本没有目标”
“你的存在毫无意义。”
是什么让你觉得自己的存在没有意义，对一切都没有兴趣，觉得生活一点乐趣都没有，失去了活力，还在继续进化？是的，是抑郁症。
在豆瓣上看到一个热评，说22号黑化后的自我攻击和我抑郁时的自我攻击差不多。
没有具体的梦想和目标，人能活下去吗？
电影中最让人欣慰的是区分了火花和目标。
火花是任何能激发你向往生活的东西。它可能是也可能不是一个目标。和22号一样，仰望天空，吹着空气，吃着披萨，看着街头艺人的表演，和熟识的人放松的聊天，感觉很开心。作为生命的火花，这些快乐完全有可能催生对生活的向往。
活着不一定要有所成就。
我曾经认为，人不应该没有具体的目标和梦想而活着。那是稀里糊涂，那是行尸走肉，那是庸人自扰，那是烂泥扶不上墙。这一两年，我的想法慢慢改变了。
没有具体的梦想和目标，人能活下去吗？我觉得我不行，直到我看了《第二次休息，第五次休息》这本书。我想如果我在22号投胎为人，我会像作者小渊惠三那样生活。我不追求成功，没有具体的目标和梦想，但是我有能力从平凡的事情中获得巨大的快乐，所以即使作为一个没有钱的普通人，我也可以在一线城市过一个长假。
文章:《一个没钱的普通人，在一线城市过长假》
五
有趣的是，电影给焦虑症和抑郁症开出的药方是“活在当下”。当然，这是一种有效的药物，但仅仅知道它不会有任何帮助。你得把它放在生活的锅里煮，直到你“觉悟”了，你才能吃。这个过程有很长的路要走，即使是绕道，也要靠自己走才能到达彼岸。
当然，“活在当下”这种药并不能包治百病，就像电影创作者在接受采访时说的那样:我从来没有奢望过通过一部电影就能把人生的全部解释清楚。
六
终于有结论了。人活着就是活着。说白了，就是要判断什么是对的。
每个人的判断可能不一样。
乔认为追求爵士梦是对的，其他一切都不重要；
我觉得和自我提升、自我实现、赚钱相关的东西才是真正的生意；
我婆婆，一个60多岁的农村老太太，认为孩子的事就是她的事。
我一个漂亮的朋友，保养她的美貌对她来说是一门生意。一周敷一次面膜对我来说太麻烦了。她一天可以敷四五个面膜。
有的女生是已婚女性，觉得谈恋爱是她的事，找个满意的结婚对象，嫁给自己。
22号，一开始觉得什么都称不上“生意”。后来觉得看天空、散步、品鉴、欣赏、交流这些日常小事都是生意。
这是对生命各要素重要性的排名，这个排名就是我们的人生观。
在我看来，任何元素，只要是极度排斥的，都不会太健康。
乔的梦极其排外，与生活隔绝；有的母亲极其排外，一辈子为丈夫和孩子而活，从来不为自己而活；有的人把休闲当成一门生意，休闲极其排外，一辈子到处玩；有的人在工作中极度排外，工作之外的部分都是沙漠；
也许生活是一盘水果。每个人都有自己独特的不同水果比例。只有比例合适，他们才能自洽，才能幸福。
这个比例会随着人生的不同阶段而调整。每个人都会本能地朝着让自己更快乐的方向调整，但有时候你以为会让你更快乐的事情并没有让你更快乐。
当然，我才30岁。我有什么资格说我已经知道生活是怎么回事了？
-结尾-
图片:豆瓣等
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