(一)舞蹈基本素质的培养
要练好舞蹈，首先要注重形体舞蹈的基本素质。我们可以通过跑步来提高我们的身体素质，每天练习压腿、踢腿、劈腿和下腰可以确保我们有良好的身体柔韧性。这些都是后期跳好的关键，也是舞美的重要保证。
(2)科学高效的舞蹈练习
①科学实践是进步的关键。在舞蹈练习之前，你需要做适当而充分的热身运动。跑步可以帮助你的身体升温。压腿等舞蹈基本功的练习可以帮助你的身体更好地适应舞蹈。
②对着镜子跳舞，看看自己在镜子里的舞蹈动作怎么样，及时帮助自己纠正和提高，让自己的动作更加优美。
③多请教懂舞蹈的老师或同学朋友，多与他们交流，可以帮助你纠正动作，方便你更快的进步。
(三)舞蹈练习习惯
①舞蹈练习在于积累。当你学习一种舞蹈时，你需要每天至少跳两次。多练习可以帮助你准确找到舞感，跳得更自如。
②看别人怎么跳，注意学习。欣赏他人也有助于你进步。
(四)情感投入和表达
跳舞时的情绪表达，很大程度上在于自己对面部表情控制的重视，需要紧跟舞蹈，把握与舞蹈相对应的节奏和情绪。
(5)练好舞蹈的核心既然开始了，就要坚持，持之以恒，吃苦，苦练。
