谢谢邀请!如果你想减肥,网上有很多种介绍。你可以自己看。不管这个有没有保障,都可以尝试使用。你要亲自实践才能知道。我有个朋友瘦了40多斤,现在才140斤。其他任何减肥方法都没用。当你有空的时候,你到处走,你喜欢运动,喜欢减肥。
最近胖了一点,主要是被疫情隔离在家,不能到处走动,不能跑步。现在人又有点懒了。有一天,它们像猪一样,吃了睡,醒了吃,脂肪又堆积起来,自然会导致肥胖。人们最好积极主动。
人的瘦和胖与先天遗传和从小的身体状况有关,未来的饮食与生病时用一些药物治疗有关。动的和不动的是有一定区别的,所以最后还是多做运动比较好。
瘦胖,不管是先天的还是后天的,只要不是病理现象,都是生理现象。注意饮食,多了解饮食和吃法,多做运动,强健肌肉,强化骨骼,提高免疫力,抵御风寒,抵抗病毒和细菌。