一般都是冷水煮。冷水放入锅内,在冷水加热的过程中,绿豆会慢慢加热到一起,这样绿豆会更容易煮开,煮出来的绿豆口感会更软更爽口。热水下锅,绿豆皮会先熟,口感会差一些。
一般浸泡过的绿豆煮20-30分钟就能彻底煮熟。如果你喜欢吃脆的,可以煮久一点。
绿豆含有丰富的碳水化合物、维生素和钙、磷、铁等矿物质元素,适量食用对人体健康有益。