红薯叶窝窝头的热量多少

红薯叶和馒头的热量其实差不多，100g (2双)馒头的热量大概是200 mdash50焦耳。窝窝头一般都是以五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量非常高，对你的身体非常好。

红薯叶的窝头到底有多热？

窝窝头富含多种人体必需的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维及多种微量元素和矿物质，属于低脂低糖食品。

窝窝头是用玉米粉或者杂粉做的。大的有半斤左右，小的也有两三两。窝窝头的形状是一个上小下大的圆锥体空。

用玉米粉和黄豆粉混合制成的窝窝头，蒸熟后每一口都散发着粗粮的香气，味道鲜美。因为窝窝头不是发酵面团，而是固体面团，一般吃两三个就饱了。