立秋节气时令食谱:沙参玉竹老鸭汤、糖醋排骨、家常蒸茄子、油菜豆腐、米粉蒸猪肉、香菇丝瓜、醋椒鱼、黄精煨肘子、生粥、百合杏仁红豆粥、黄芪粥、冰糖炖雪梨汤等。立秋节气适合吃百合、莲子、山药、莲藕、平菇、番茄等食物。
[h/]秋天的开始并不意味着炎热天气的结束。立秋还在高温期，但还没走出高温。它只在秋季的第二个节气(也就是夏天)才从炎热中走出来，初秋天气还是很热的。
进入秋季后，夏季的多雨炎热天气转变为秋季少雨的干燥气候，所以立秋最好吃些湿润多汁的食物。
