裸睡是指裸睡，分为裸睡和半裸睡。裸睡是指什么都不穿就睡觉，半裸睡是指只穿内衣、上身裸露就睡觉。裸睡解除了衣服对身体的束缚，能让睡眠质量更好。
裸睡要注意保暖。如果空可调节房间是夏天，最好盖上空可调节被子。
最好是在相对私密独立的环境下裸睡。如果是集体宿舍，家庭合租等。，不建议裸睡，以免造成尴尬或睡眠不安。
