黑苦荞茶可以天天喝吗

你可以每天喝，也可以长期喝，但是我们说的每天喝，并不是指喝太多，而是要适量喝两三杯。苦荞茶虽然可以养生，但是要明白一个道理，物极必反，喝多了会损害身体。事实上，任何茶都应该适量饮用，不能过量。

黑苦荞饮茶方法

将酸奶、苦中带爽的苦荞茶、甜中带浓的酸奶一起加入，口感上别有风味。

增加大米或小米，经典的粗粮细粮搭配，煮粥或米饭。它有很高的营养价值。